klima92
jakby ktoś mógł skorygować mój cykl na wzrost 
1.Poproszę wapń, kwas foliowy, witaminę D i preparat o nazwie "REXORUBIA" - ok kupię to, z tym, że ile kosztuje ten cały zestaw?
2. Jesz dużo NABIAŁU i MIĘSA - mięso codziennie, nabiał też.
3. Dużo śpij!!!!!! Staraj się kłaść o takiej porze dnia, aby cię budzik nie musiał budzić rano(o ile go używasz). Budź się sam, nie za pomocą budzika! - z tym będzie problem, gdyż dziennie śpię 7-8h acz mam nadzieję, że i tyle wystarczy.
4. Staraj się być aktywny fizycznie! - nie ma problemu gdyż codziennie mam treningi
5. Zjedz ostatni posiłek 4-5 godzin przed zaśnięciem. - tu też będzie problem, gdyż ostatni posiłek jem ok 2-3h przed snem
1.Poproszę wapń, kwas foliowy, witaminę D i preparat o nazwie "REXORUBIA" - ok kupię to, z tym, że ile kosztuje ten cały zestaw?
2. Jesz dużo NABIAŁU i MIĘSA - mięso codziennie, nabiał też.
3. Dużo śpij!!!!!! Staraj się kłaść o takiej porze dnia, aby cię budzik nie musiał budzić rano(o ile go używasz). Budź się sam, nie za pomocą budzika! - z tym będzie problem, gdyż dziennie śpię 7-8h acz mam nadzieję, że i tyle wystarczy.
4. Staraj się być aktywny fizycznie! - nie ma problemu gdyż codziennie mam treningi
5. Zjedz ostatni posiłek 4-5 godzin przed zaśnięciem. - tu też będzie problem, gdyż ostatni posiłek jem ok 2-3h przed snem
Daerato
donJAZYResko
borbillo
kamil567
