katti/blog/perfect body.:)

ja bym na Twoim miejscu zrezygnowała z chleba na rzecz ryżu
i raczej bym to rozłożyła na śniadanie i okołotreningowo

do kavva:

o weglach z tematu o zbilansowanej diecie :
zapotrzebowania na węglowodany powinny stanowić produkty o możliwie niskim IG (kasze gruboziarniste, pieczywo pełnoziarniste, ryż brązowy, płatki owsiane)

dlatego nie rozumiem pytania dlaczego zlem byloby rozkladac na chleb i platki

katti ja mysle ze tak ale tam jest same białko to jakie wegle by trzeba było dorzucic w potreningowym no i w sniadaniu też by sie przydały

hmm no tak oczywiście
w sumie to chyba za bardzo kombinuję z tym białkiem
wezmę kupię tego elitka dymatize i po sprawie

o kurka już jest tak późno
ja się miałam uczyć no nic dobrze że przynajmniej jutro do roboty nie idę

Zmieniony przez - katti w dniu 2009-03-30 21:36:22

eh wszystkie zapasy wyjedzone :(
muszę do sklepu dziś skoczyć, bo na śniadanie dziś była nędza

:) zakupy wazna rzecz, tez sie musz dzisiaj wybrac... skonczyły mi sie pomidory w puszcze i sera białego też mało

katti dzisiaj siłownia

oł yes

będzie się działo

w tym miesiącu pójdę z torbami, ostatnie pieniądze wydaję na siłownię i na żarcie

katti wiem cos o tym przez otatnie caly marzec jedyny ciuch jaki kupilam to 2xdres 35 zł kazdy, reszta to jedzonko... nawet na alkohol w nie wydaje a i tak tak kasa jakos za szybko znika.. w sb wydałam na zakupy chyba 120 zł... musz, dojsc do wprawy z tym nowym trybem zycia.. w kwietniu pojdzie lepiej.. a co do odrzywek to ja mam ochote na ta co zyrawka spbie kupiła, bedzie moim nowym nabytkiem tylko musze jakiej dobrej ceny poszukac

no jedzenie pochłania masakrycznie dużo kasy
jeszcze moi rodzice patrzą na mnie jak na nienormalną kiedy jem 4 razy dziennie mięso..
no cóż póki co nie mam możliwości wynajęcia własnej kanciapy

odżywki już chyba w tym tygodniu nie kupię, chyba że ostrowię

żyrafka tego matrixa ciasteczkowego ma,
hmm ja kiedyś miałam matrixa waniliowe na drugim opakowaniu to już mi niedobrze było na samą myśl, najlepiej chyba mieć 2 smaki do wyboru
mi się marzy ten nectar matrixa, ale już wogóle drożysko

nectar, jak ktos lubi smak oranżady to ujdzie, ale tak to niekoniecznie