niby ok, tylko się boję o te niedziele czy zdążę do 13 się wyrobić..
póki co pójdę w wtorek, a z resztą pomyślę
dzisiejsze jadło:
dziś nie musiałam iść do pracy i nie ma to jak normalnie ciepłe posiłki a nie z pojemników
I: owies 40g jajco, zapomniałam o warzywie
II: cyc 100g, owies 40g, marchew
trening
III: cyc 140g, ryż brązowy 80g
IV: jajko, ryż 20g (reszta), rybka gotowana 120g, orzechy wł 10g, seler korzeniowy
V:
twaróg chudy 100g, oliwa 10g, nie wiem czy zjeść ten twaróg czy lepiej tunaka z oliwą?
BTW uwzględniając twaróg chudy na V posiłek
134/46/162 1618
powiem szczerze że jestem wykończona, ale to takie pozytywne zmęczenie
jeszcze jedna sprawa mnie nurtuje
zjadłam sobie o 18 posiłek nr 4
ok 21 planuję wyjść, czyli zdążę jeszcze zjeść posiłek nr 5,
wrócę do domu i będzie powiedzmy 1 i co wtedy zjeść coś jeszcze przed snem?
Zmieniony przez - katti w dniu 2009-03-28 19:20:16