****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

30gr?? a dlaczego tyle??

mam miarki po roznych suplach... odmierzyc mam czym, ale dlaczego akurat 30gr???

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

Guetta

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957

bo taka jest zalecana dawka

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

to co pisze na opakowaniu, ma male znaczenie dla mnie, jakbym sie tym przejowal, lub kierowal to konczyl bym 1kg gainera po 4dniach

dawkowanie odpowiednie a na etykiecie to 2 odmienne sprawy

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

Guetta

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957

a hoj z tym 30 gram wrzucam i ma być 24 gr białka

tylko ***owo bo nie mam czym odmierzać to na oko wsypuje

i napewno jest mniej ale jakos sie tym nie przejumuje tylko myślałem ze masz jakies sposoby ale chyba tez wspyujesz sam niewiesz ile

widze ze ten koles jeszcze dysktuje

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-26 21:33:34

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

to zalezy, jak jakies bialko itp to mam miarki z supli

wiec takiego problemu nie mam

bede mial firmowa czapke

ktos jeszcze dyskutuje? u mnie nic nie wyswietla nowego... jeszcze jest kilka tematow, gdzie beda musieli odpisac albo zejsc ze sceny

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-26 21:44:26

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

Guetta

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957

mam miarke z olimpa ale ***nia

do wpc sie nie nadaje

w jaki kox teraz inwestujesz

?

widziałem czapke ***owa

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-26 21:51:45

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

sam jeszcze nie wiem, gromadze kase, i dopiero bede juz myslal konkretnie

ja spadam, nuda, a nie mam dzisiaj dnia zeby spokojnie opisac na jaki kolwiek post

ps. czapka za***ista

3m sie

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-26 21:53:26

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

Guetta

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957

elo sam ide na mecz

...

Lipek2803

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 82 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1171

Ty a może to miarka od proszku do prania . Pozdrawiam ;p

Inside my shell , i wait and bleed ...

http://www.sfd.pl/Moja_Skromna_Siłownia_...-t432345-s3.html

...

Jodełko

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1836 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16130

kupcie sobie wage gramową ;P
bez niej nie da sie żyć! :D

Pytasz o rzeźbe/redukcje? Wejdź najpierw ten link: http://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
A tu ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Specjalizacja HSS na łapy:
http://www.sfd.pl/[ART]_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_/_Triceps_by_Jodełko-t532569.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Split do oceny :)

Następny temat

Wielkie ręce, cwiczenie bez przerwy ?

Polecane artykuły

Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci

Trening dla początkujących

Ankieta

Split do oceny :)

Wielkie ręce, cwiczenie bez przerwy ?

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Trening i dieta w czasie izolacji