****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

dzisiaj jak wszedlem, to takich samych nie bylo zbyt wiele, raczej co raz wiecej juz normalnych jest, o poprawe planu etc

wczoraj sfd padlo na jakis czas

Bery a co bedzie jak sie wakacje skoncza i sezonowcy odejda ?
nigdy nie odejda

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

buakaw

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 649 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10136

Ci wakacyjni napewno odejda

teraz przyjda zimowe masowce! i chłopaki z działu doping beda mieli meksyk hehe co dzien pytania jak brac mete , jak mam 15 lat to moge brac etc. ehhhh

http://www.sfd.pl/WYCISKANIE_SZTANGI_na_ławce_poziomej_leżąc-t436691.html

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

wakacyjni tak

bo juz sie koncza wakacje, ale zostana jeszcze postanowienia, na rok szkoly, na swieta, na nowy rok

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

adis93meks

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 192 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 892

Co Cie nie zabije to wzmocni !

...

Guetta

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957

ja wlasnie prowadzilem dyskusjo/kłótnie

podaj link

...

wielkimen9

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 247 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1472

slaby ten spamik xD

malo postow

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589

Byłem na zakupach przed - szolnych: blok, kredki, flamastry, farby ( z Kubusiem Puchatkiem ) i full szpan

Żartuje, prawie nic nie kupiłem, co jest potrzebne to się na lekcjach okaże

"In the end, everybody bleeds the same"

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Guetta, poszukaj sam

wielkimen9
widze cie tu po raz pierwszy

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

adis93meks

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 192 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 892

{
Drzazga

ALBO

{
Drzazga

Co Cie nie zabije to wzmocni !

...

adis93meks

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 192 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 892

nie no co sie tu dzieje nikogo niema???

Co Cie nie zabije to wzmocni !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Split do oceny :)

Następny temat

Wielkie ręce, cwiczenie bez przerwy ?

Polecane artykuły

Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci

Trening dla początkujących

Ankieta

Split do oceny :)

Wielkie ręce, cwiczenie bez przerwy ?

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut