POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

crooleeck zacznij od 2500 kcal i obserwuj jak zmiania sie forma
przy 2500 kcal dajesz: 110g białka, 80g tłuszczy i 330g węgli.

j/w jak by nie szło to zwieksz delkatnie tłuszcz

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-21 21:33:00

OK, 2500kcal ;) Pojemy zobaczymy :D SOGi dla was ;)

przy twojej wadze zaczoł bym od 2100kcal potem ewentualnie zwiekszał
bo może cie delikatnie podlac

a ja mam takie dziwne pytanie otóż:

surowy ryż ma prawie 2 razy więcej wartości odżywczych niż gotowany, tu nasuwa mi się pytanie czy można jeść surowy ryż prosto z torebki ? jaka jest wchłanialność czegoś takiego ?

wszystko wazysz przed obrobka jak zwazysz 100g przed gotowaniem to zjesz normalnie 100g ryzu
na surowo nie polecam

ale dlaczego nie polecasz ? teoretycznie patrząc na same wartości odżywcze lepiej surowy jeść więc tu moje pytanie dlaczego nie ?

Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-08-21 22:32:00

jak można jesc surowy nie ugotowany ryz??
to moze zaszkodzic na żołądek

zjeść spokojnie można, ale w jaki sposób może zaszkodzić..

widzę że muszę założyć osobny temat

nie widze sensu jedzenia 100g surowego ryzu

100g po ugotowaniu ma takie same wartosci odzywcze!!