"Que no me matara me fortalecera"
...
Napisał(a)
To i tak wysoki jak na piwnice, bo w siłowni tam gdzie ćwicze (też w piwnicy) jest chyba 190cm w najwyższych miejscach (bo są tam takie łuki).
...
Napisał(a)
Normalnie, przecież bieganie nie szkodzi, a powoduje, że mniej tłuszczu przyjdzie. Ja sobie teraz nie wyobrażam masówki bez aerobów lub HIIT. Lepiej zrobić mniej kg a dobrej jakości niż dużo kg, ale też sporo tłuszczu. Potem trza robić redukcje i tracimy to co zrobiliśmy na masie.
żart, gościu żart... to nie jest poważny temat więc nie bierz wszystkiego na poważnie
a aeroby swoją drogą, a mordercze długie biegi nie zależnie od warunków atmosferycznych swoją...
żart, gościu żart... to nie jest poważny temat więc nie bierz wszystkiego na poważnie
a aeroby swoją drogą, a mordercze długie biegi nie zależnie od warunków atmosferycznych swoją...
;)
...
Napisał(a)
u mie był taki typ co przychodził na siłke i popijał tylko wode. i jak mu mówie żeby ćwiczył to on kładł sie na ławke, podnosił sztange trzymał. i walił głośno o stojaki i gadał ze zmęczeniem "osiem" i jakieś jęki "ufff poważny ciężar"a ja w lustże widziałem że w hooja pali. i już nie trenuje to tylko miejsce na siłce zajmował. albo kiedyś kumpel dla drugiego dał majeranek i powiedział że zioło. tamten tak sie zjarał że mu sztangą w łeb przygrzmocił. hehe polewka. albo kumpel kiedyś robił sam barki o 23 godzinie, a że siłke mam w piwnicy to usłyszałem taki łomot. wpadam na siłke a tam krzesło, stół i półka połamane. robił barki 108kg i nie trafił na stojak.
Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca
...
Napisał(a)
Z tym nietrafianiem na stojak to nieprzyjemna sprawa, kiedyś na skosie o mało co nie rozbiłem lustra na siłowni jak nie trafiłem i potem nie mogłem już naprostować.
...
Napisał(a)
lustro pół biedy, gożej stracić zęby.
jak ostatnio byłem na siłowni publicznej. to robie trening i przyszło 2 kozaczkow. robie sobie serie 70kg a tamte mondrale coś gadają.że on robi 80kg a dzień dnia robią płaską. i jak zaczełem robić rozpiętki to ten typ jak zlapał te hantle to je 2 razy wycisną i poszet walić te swoje 80kg. ale serie to oni po jedno powtórzenie trzepali.
jak ostatnio byłem na siłowni publicznej. to robie trening i przyszło 2 kozaczkow. robie sobie serie 70kg a tamte mondrale coś gadają.że on robi 80kg a dzień dnia robią płaską. i jak zaczełem robić rozpiętki to ten typ jak zlapał te hantle to je 2 razy wycisną i poszet walić te swoje 80kg. ale serie to oni po jedno powtórzenie trzepali.
Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca
...
Napisał(a)
Ja sobie hantelką przygniotłem palca, robiłem barki <wyciskanie siedząc> a jak kończyłem to jedna poleciała na palucha i trzask jakby coś sie złamało ja patrze a tu palec, i najsmieszniejsze że dopiero po 10 min zaczoł mnie boleć i to jak ch.uj!!! nagle cały czarny, przez pare min sie meczyłem z tym bulem potem zrobiłem jeszcze dwa ćwiczenia, poszedłem do domu zjadłem coś i spać. na 4 dzień zerwałem pazur i teraz mi odrasta juz 3 miesiąc!!! przez 1miesiąc wogole niemiałem pazura!! myślałem że nieurośnie i bede wyglądał jak ciul ale jest już dobrze jeszcze 1 miesiąc i bedzie cały
"Que no me matara me fortalecera"
...
Napisał(a)
hehe też tak miałem, tylko ja mam hantle że trzeba kluczem zakręcać. i sie imkną klucz i dostałem po palcu. no ale trening żem skończył było to rok temu, długo mi odrastał. i do dziś troche skoszony jest
Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca
...
Napisał(a)
Ja mam historię z dzisiejszego rana. Ćwiczymy sobie na siłowni jak gdyby nigdy nic ;-P nagle muzyka przestała grać, a po chwili dochodziły nas dziwne odgłosy, więc jeden kolega postanowił sprawdzić co się dzieje. Otóż właścicielka zatrzasnęła się w toalecie po chwili przy drzwiach i zbitej szybie ( zbiła szybę ponieważ wołała o pomoc ) zjawili się wszyscy ćwiczący ( 4 osoby ).
Próbowaliśmy podważyć drzwi ale nie było czym. Między toaletą a prycznicami nad ścianką oddzielającą je jest jakieś 0.5 m wolnej przestrzeni. 1 kolega przeszedł na stronę właścicielki by wspierać ją duchowo podaliśmy im krzesło. W 1 próbie właścicielka dostała się na górę lecz przestraszyła się i zeszła na stronę toalety. Podałem jeszcze na 2 stronę stolik by było wyżej. Tym razem właścicielka z pomocą kolegi po jej stronie i 2 kolegów po stronie pryszniców wydostała się
akcja wyglądała przekomicznie ;D W nagrodę za pomoc dostaliśmy karnety na miesiąc.
Morał z tego taki - nie zamykaj się w toalecie
Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-08-16 13:17:55
Próbowaliśmy podważyć drzwi ale nie było czym. Między toaletą a prycznicami nad ścianką oddzielającą je jest jakieś 0.5 m wolnej przestrzeni. 1 kolega przeszedł na stronę właścicielki by wspierać ją duchowo podaliśmy im krzesło. W 1 próbie właścicielka dostała się na górę lecz przestraszyła się i zeszła na stronę toalety. Podałem jeszcze na 2 stronę stolik by było wyżej. Tym razem właścicielka z pomocą kolegi po jej stronie i 2 kolegów po stronie pryszniców wydostała się
akcja wyglądała przekomicznie ;D W nagrodę za pomoc dostaliśmy karnety na miesiąc.
Morał z tego taki - nie zamykaj się w toalecie
Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-08-16 13:17:55
;)
...
Napisał(a)
Czytając niektóre sytuacje trudno powstrzymać się od śmiechu
Mi się kiedyś przytrafiła wręcz głupia sytuacja, ale wszyscy na siłowni się z tego polewali. Odkładając sztangę za głowę po francuskim wyciskaniu leżąc, położyłem sobie ją na włosach, wstając poczułem ból w okolicy ciemiączka i zauważyłem że zostało parę włosków między ławką a sztangą. Od tamtej pory jestem łysy
Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-08-16 13:42:48
Mi się kiedyś przytrafiła wręcz głupia sytuacja, ale wszyscy na siłowni się z tego polewali. Odkładając sztangę za głowę po francuskim wyciskaniu leżąc, położyłem sobie ją na włosach, wstając poczułem ból w okolicy ciemiączka i zauważyłem że zostało parę włosków między ławką a sztangą. Od tamtej pory jestem łysy
Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-08-16 13:42:48
"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra
Poprzedni temat
Tokaż vs Elko:)?????
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- ...
- 222
Następny temat
Siłka im. Muhammada Ali'ego
Polecane artykuły