SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 195434

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Panna_Kika, ja tam wszystko zobaczę, tylko dobierz tak rozkoszną bieliznę, jak na pierwszej stronie .




Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-28 00:00:06

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 273 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7409
No majteczki w paseczki xD Niezłe

W sumie, nie wiem z czego Ty chcesz zrzucać, figurę już masz cacy No ale życzę Ci dalszych sukcesów xD

PozdRO:::..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1513 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8457
Rado, te majteczki w paseczki to byl przypadek ;) fotki na szybko robione... choc przyznam, ze bardzo wygodne...

Alexxa, my obie slepe to fakt a z kolejna redukcja wzrok sie jeszcze pogarsza... a tak na marginesie, ty planujesz kolejna redukcje?

Bazylka, ja juz mam stresa, jeszcze tydzien i do PL, a tam zycie biwakowe, skaly prawdziwe... ja nigdy pod namiotem nie spalam (raz, u kolezanka na ogrodku ), a poza tym wspinaczka outdoors to nie to samo co na sciance... co tam, poradze sobie, kolejne dwie VI.2 na prowadzeniu poszly ostatnio tylko o pogode sie modlic pozostaje... :)

Obli, bo samemu patrzy sie na siebie bardziej krytycznie, coby nie popasc w samouwielbienie.. choc czasem zdaje mi sie, ze im blizej celu, idealu, kilku cm mniej (you name it...) chcemy jeszcze wiecej i wiecej...

Dzis juz sniadanie wszamane, mieso do pieczenia sie rozmraza, upal nieziemski... zaraz mykam do garazu, poki jeszcze poranny "chlod" umila zycie... dzis nogi z barkami, brzuch i lekkie aero :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Panna_Kika, uwiellllllllllllbiam takie przypadki .


Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Samouwielbienie jest fajne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 800
bardzo ładna figura :) fotki ładniejsze daj:):):P:P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Samouwielbienie jest fajne

To jakiś wtręcik do mnie, Izuś?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Nie zauważyłam, bys popadal w samouwielbienie A mowie, ze fajne bo daje dobre samopoczucie, a wiecej osob ma do siebie jakies uwagi niz lubi siebie, wiec mozna powiedzic, ze wtedy stajesz sie elita
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1513 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8457
...wiec mozna powiedzic, ze wtedy stajesz sie elita

kurde, to ja plebs jestem... ale co tam, moja babcia zawsze mowi, ze z cholota weselej niz z ta pier... inteligencja

Rado, tym razem postaram sie o mniej przypadkowy przypadek (mam jeszcze "przypadki" w czaszki, malpki, jablusza... )

Dzis ostatni trening nog i barkow (tego cyklu :) ) udany dalam z siebie maxa, pot sie lal ze mnie (nie tylko z upalu...), martwy ok. 41,5-42kg, przysiady i wykroki ok. 31,5-32kg. wyc mi sie chcialo ze zmeczenia po gigaserii, ale zadowolenie jest szamam teraz poteningowy (kaszka,whey,mleko,kawa i cynamon zmrozone) - mniami

Jeszcze musze pranie rozwiesic, mieso upiec, lubemu na 4-5dni obiad przygotowac, posprzatac... Kurcze, whey mi sie konczy, musze zakupic nowy. Mysle o Dymatize, albo PVL (tylko, ze ten drugi drozszy troche)... Do wyjazdu do PL tj do pon jesc bede glownie mieso, i omlety (codziennie je jem, czasem nawet po 2 razy dziennie ), kalafior i brokuly, musze lodowke oproznic :) Mam nadzieje, ze whey mi starczy na potreningowe...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
wczoraj ogladalam program o operacjach plastycznych, bycie plebsem drogo kosztuje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Grupa krwi a cwiczenia i przyrost masy

Następny temat

Trening Split. Proszę o uwagi i komentarze.

WHEY premium