buby77 /Blog/ Walka z Fatem

mulicie misię zawsze

Obluś co to jest to tech.faq.com ?

Bubu pytanie.

jak robisz aero bezpośrednio po treningu jaki czas?
A jeżeli przed snem lub po 1 posiłku to jaki czas?

Mowa o zwykłym Cardio

Buby antyvira sprzedaja

Obluś ale ja mam już antyvira

King po treningu 30 minut do maks 40 (przed aero 10g bcaa)

rano jak robię to 50-60 minut (2-2,5 godziny po posiłku)

i tak samo przed spaniem 50-60minut (2-2,5 godziny po 5 posiłku)

Buby ida probki, moze dojda do piatku, jak nie to nie wysylam wiecej prioryty

oj w polsce priorytet idzie 2 dni a co dopiero od ciebie


a "wjendz" dziś poszłem na trening po tej nieplanowanej przerwie, wsjo szło super a nawet lepiej do momentu ostatniego ćwiczenia, wyciskanie sztnagi, nie miałem sił na nie za hooj, zrobiłem na połowie obciążenia co tydzień temu, normalnie nie dałem rady, nie wiem albo to ćwiczenie jest wybitnie nie dla mnie, abo kij wie

poszedłem na trening o 18 i skończyłem tuż po 19 i pote aeroby 40 minutów, zaraz idę wziąć prysznic i nadrobić zaległości serialowe "włatcy Móch" a jutro rano do roboty będzie cięzko zasnąc po tym treningu chyba ...

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-04-01 21:11:03

Władców Móch to oglądaja moi uczniowie z piątej klasy podstawowki Czy to taki familijny filmik

Madu24 no to Buby jest jednym z twoich wychowanków ! :D

Hm... to musze przemyśleć temat
Ale gdzies nam Bubusia wcięło po tych móchach...