buby77 /Blog/ Walka z Fatem

gratulacje chłopaki!

Ja tyż czytam i szczerze gratuluję

curde nie mogę znaleźć czasu na zrobienie wypisek

ale muszę, bo to dla siebie pomoc ogromna takie wypiski

musiałem przerwać treningi niestety
ostatni był w poniedziałek i były to nogi

wypiski nie będę jednak uzupełniał bo jednak mniej czasu niż myślałem mam, nie ma sensu teraz trenować bo na sanie by mi czasu brakło
więc ten tydzień pełna regeneracja

potem obcinam z 200kcal z węgli i dorzucam aeroby i wprowadzam się w stan redukcyjny powolutku od marca

Ale na bierzaco cos skrobniesz?

tzn ?

ja tyż czytam,mam nadzieje ze skrobniesz cos od czasu do czasu i gratuluje wygranego zestawu, kurde gdybym ja taki dorwal w swoje ręce

Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-02-27 19:52:39

Bubu dziś kogut wysłał, na piątek powinna dojść

Ale nie zarzucasz spamowania u innych mam nadzieję????

no rusell fakt zestawik miodzio

king u mnie już jest dziś z rana kurier dzwonił wieczorem jak wrócę z roboty to szczele fote i się pochwalę

kuro mam czas na razie tylko w robocie ale zobaczę co się da zrobić hehe