Szacuny
7
Napisanych postów
98
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20883
Witam. Jakis rok temu kupilem 500 g kreatyny z Vitalmaxa, niestety po zjedzeniu ok 100 g musialem przerwac treningi. Teraz cwicze juz ponad 4 miesiace i chcialbym dokonczyc puszke Tylko pytanie czy to nadaje sie jeszcze do spozycia? Przed chwila otworzylem (bylo szczelnie zamkniete) i z wygladu wydaje mi sie ok. Co o tym myslicie?
Szacuny
4
Napisanych postów
474
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15963
po cyklu na kreatynie zmniejszyc intesywnosc?
a jesli zaczynam ja jesc i do tego rozpoczynam hst.....
to jesli kretka starczy mi na 5 tygodni a hst mam na 6 ( no normalnie na 8 albo 5tek negatywnych nie zrobie raczej... ) to dokonczyc trening hst a pozniej przejsc na lajtowego splita czy jak?;]
sprawiedliwosc bez mocy jest niczym lecz moc bez sprawiedliwosci to tylko przemoc...
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
238
mam kreatynke olimpu 1250, zaleca sie branie 4 dziennie, ale chcialem sie dowiedziec czy mozna by brac jakos mniej zeby efekty nie byly az tak silne, wiem jak kretka pompuje i nie chcialbym takiego efektu bo robia mi sie rozstepy. Da rade jakos zmniejszyc dawkowanie? tylko zeby byly minimalne efekty
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
238
to wychodzi mi niecale 2 kapsy dziennie,a mam do tego dextro, to pic tak jak na opakowaniu? Bedzie dobrze czy za duzo? a te 2 kapsy to kiedy najlepiej brac po treningu?
Szacuny
8
Napisanych postów
392
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3738
"organizm jest w stanie przyjąć~10g kreatyny na dobe"
Czy to znaczy, że zalecana dawka Xpanda (15,5 g na raz chyba), i to 2x na dobe, to zwykła ściema wymyślona po to, żeby szybciej się XP skończył i żeby kupić następny? Wystarczy dobić do tych 10g na dobe, czy może matrixy rządzą się innymi prawami?
Boksklup
Tylko pytanie czy to nadaje sie jeszcze do spozycia? Przed chwila otworzylem (bylo szczelnie zamkniete) i z wygladu wydaje mi sie ok. Co o tym myslicie?
Gringoo
mlody_gda
wilukce
ama_tor
macbeatbox
