ddanioo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jakas jest

Uprawiane sporty siłownia, basen, rower, koszykówka

Ostatnia aktywność 10.04.2007 (16:27)

Data rejestracji 03.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	masa vs. rower witam, mam krótki staż na siłowni, jakieś trzy miesiące. efekty powoli zaczynają się pojawiać. główny mój cel to budowa masy mięśniowej, bo co tu dużo mówić, nie jest z tym za kolorowo. dodatkowo chciałbym pozbyć się lekkiego nadmiaru tkanki	10	2007-04-03 23:37