KREATYNA - wszystko(chyba) - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 30 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13343

a ja mam pytanie - czy wegetarianin powinien brać więcej kreatyny(suplementacja cykliczna)? gdzieś wyczytałem, że powinni jeść jej średnio o 2g więcej niż mięsożercy... no i czy stosować dodatkowo stałą suplementację w małych dawkach(np. te 2g)?

...

wilukce

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 238

jak skutecznie przekonac rodzica ze kreatyna nie szkodzi zdrowiu ?? plis pomozcie !!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Damixxx SoGa dam
Wilukce - ja probowalem i mi sie nie udalo, szamam po kryjomu

...

dzi

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2749 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14835

wilukce: dorosnąć?

bez krety tez duzo uzyskasz, trenuj, ucz sie dietetyki

Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-29 23:37:38

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...

Jordan_23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9

A czym popijać kreatynę żeby miała najlepszą wchłanialnośc? ja popijam sokiem winogronowym... jak uważacie??? sama woda to mało chyba co?

www.stsspartakus.za.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Sokiem winogronowym slyszalem ze bardzo dobrze, ale ja tam i tak woda popijam

...

dusza86

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 650 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13440

Mam takie pytanie.
Mam CREA POWER SUPER FORMULA ACTIVITY
zawiera w porcji 2,6g kreatyny, 1,15g l-glutaminy i 0,77g tauryny i mam watpliwosci co to dawkowania producent zaleca po 5g a mnie intryguje zawartosc pozostalych skladnikow, czy mam zwiekszyc dawke tak aby wychodzilo 5g kreatyny na porcje czy stosowac 5g ogolnie 2x dziennie?

####pomogłem? kliknij www.pajacyk.pl ####

...

Gringoo

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1268 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11409

5g porcja KREATYNY, bylo kupic czysta krete lub z minimalna iloscia dodatkow? Ile masz tej krety? bo jak 300g to bedziesz musial dokupic... bierz 2x dziennie 5g kreatyny w DT i 5g w DNT.

ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw===

...