bbartx

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

13343

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2014 (22:43)

Data rejestracji 21.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początkujący - jaki trening po rozgrzewce? jaki trening polecacie dla początkującego po kilku tyg obwodowego/rozgrzewki? mój cel to siła i masa, dotychczas byłem generalnie bardzo słaby, bo przez kilka ostatnich lat prowadziłem siedzący tryb życia, a moim jedynym sportem był rower(ale na	14	2006-11-05 12:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2010-04-12 16:46
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2009-12-29 16:46
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2009-12-22 17:49
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2009-12-18 18:15
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2009-12-17 19:32
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2009-12-16 19:08
Trening dla zaawansowanych	[ART] Specjalizacja HSS-100 na Biceps / Triceps by Jodełko	2009-09-26 17:32
Trening dla zaawansowanych	[ART] Specjalizacja HSS-100 na Biceps / Triceps by Jodełko	2009-09-25 23:26
Odżywki i suplementy	L-arginina - zmniejsza przyrost mięśni ?!?!	2007-08-07 10:21
Odżywki i suplementy	środki przeciwbólowe a regeneracja	2007-07-04 10:15
Trening dla zaawansowanych	Schudnąc do wakacji...	2007-05-01 10:30
Trening dla zaawansowanych	### FAQ: DRAZEK I WYCIAG GORNY ###	2007-04-12 21:26
Trening dla zaawansowanych	### FAQ: DRAZEK I WYCIAG GORNY ###	2007-04-11 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	wegetarianin :>	2007-03-15 19:33
Odżywki i suplementy	cell pump	2007-03-10 08:17
Informator MAZOWIECKI	Kto pomoże - Szukam dobrej siłowni w Wawrze, Falenicy lub Józefowie	2007-02-26 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy!!nagle przytylem 10 kg przez 3 miesiace!!!	2007-02-26 07:52
Trening dla zaawansowanych	Głównie najszerszy grzebietu	2007-02-13 09:29
Odżywki i suplementy	Co jest ze mną nie tak?	2007-02-11 17:07
Odżywki i suplementy	Alfafetoproteina (AFP) - najdroższy suplement świata !!!!	2007-01-27 19:45
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2007-01-26 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase-ospały z przejedzenia.. :)	2007-01-15 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	kawa	2007-01-02 20:01
Trening dla początkujących	Początkujący - jaki trening po rozgrzewce?	2006-12-20 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	*Redukcja*	2006-11-25 21:22
Trening dla zaawansowanych	zawroty glowy podczas treningu	2006-11-17 13:15
Trening dla początkujących	Początkujący - jaki trening po rozgrzewce?	2006-11-05 18:40
Trening dla początkujących	Początkujący - jaki trening po rozgrzewce?	2006-11-05 17:11
Trening dla początkujących	Początkujący - jaki trening po rozgrzewce?	2006-11-05 16:18