Paczos
Chyba zaczne od nowa ten trening. Pewnie cos przeoczylem lub niedoczytalem. Od poniedzialku zaczynam od nowa ten trening ;]. Pozdrawiam ;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
69
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12
...
B0bek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
115
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2517
Dziobakx i po co wstawisz tu tego żałosnego linka z tą grą ? Żeby sobie nabić
pare punktów ? Prosze niech ktoś skasuje jego posta albo najlepiej usunie konto xD
pare punktów ? Prosze niech ktoś skasuje jego posta albo najlepiej usunie konto xD
... dWie pOtężne SIłY pIeniĄdzA i mIłoŚci ...
...
Mawashi
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Dziobakx - pierwsze ostrzezenie.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
115
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2517
Porządek musi być 
... dWie pOtężne SIłY pIeniĄdzA i mIłoŚci ...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
98
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
554
a czy mozna to stosowac na superserie z tricepsem???? wi ktos moze ?
masa.!.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2462
robie taki trening jak na 1 stronie ciezarami max aby wykonać tyle powtórzeń . 2 ćwiczenia po 3 serie według opisu mnie wcale nie męczą:-/ chyba ze zrobie 2x taki trening zeby poczuc lekkie zakwasy co wy na to ?
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
32
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1431
siema mawashi
czy można z wszystkich twoich postów "porusz ...." utworzyć jeden plan i poruszyć wszystkie grupy mięśniowe w jednym czasie???
czy można z wszystkich twoich postów "porusz ...." utworzyć jeden plan i poruszyć wszystkie grupy mięśniowe w jednym czasie???
...<<<Mat1aS>>>...
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
315
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9837
mozna to zastosować na przemian z tricepsem w gr.3 ,3cykl by michał?
...
kamsonik11
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
438
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
48740
Jestem po wszystkich 3 cyklach na biceps i zanotowałem przyrost ok 1,5 cm w łapce
SOG :)
SOG :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Porusz swoje plecy !!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- ...
- 84
Następny temat
Mięśnie brzucha...
