Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;) - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Powiem Ci, że musisz być mało oreo, bo ja taką średnią robię na mocy 200-210W

Oczywiście przy w miarę równej jeździe, bez interwałów.

Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-05-24 14:09:51

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

20kg więcej mam więc tutaj chyba jest największe przełożenie

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Na płaskim? Nie ma opcji, żeby aż taka różnica była

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

Tutaj jechałem odcinek przy wietrze z boku prawie centralnie, pochylony na kierownicy, "luźno i przyjemnie", było prawie płasko bo różnica między początkiem i końcem to 3-4 metry. Licząc teoretycznie w kalkulatorku Omni dla ciężaru i km/h wychodzi porównywalnie dana moc dla mojej wagi i roweru.

Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-05-24 15:29:38

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Hmm nie wiem, u mnie z podobną mocą średnia zdecydowanie wyższa i to też przy sporym wietrze wtedy.
A to wrzuć w kalkulator może moje parametry, czyli 73 kg, 170 cm i nie wiem co tam jeszcze potrzebne. Albo jednak One Bike to Rule Them All #tarmacsl7

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

Ale Pana na Orbei dzisiaj objechałem na jednej dłuższej prostej i mu uciekłem, chociaż pewnie jechał swoje

Tutaj link: https://www.omnicalculator.com/sports/cycling-wattage

Może zrobię z nudów pewnego razu na Zwift test z podmianką wagi na prostej bez wiatru i ciekawe co wyjdą za kwiatki

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Albo nie umiem się tym obsługiwać albo nie wiem, ale przy wietrze 10 km/h, wadze rajdera 73 i sprzętu 8,5 kg, jazda w dropie, wyszło mi:
- 32 km/h przy mocy 270W
- 35 km/h przy mocy 333W

A to ładna ściema

Myślę, że brakuje tutaj jeszcze wzrostu, kół i wielu innych parametrów.

Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-05-24 16:01:14

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

Jesteś za bardzo pro, dla osób systemowo-kompaktowych się bardziej pokrywają informacje

Jest jeszcze bardziej złożony z innymi parametrami do liczenia: https://www.gribble.org/cycling/power_v_speed.html

Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-05-24 16:12:57

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...