Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

Natomiast na pewno i to chyba każdy dietetyk i lekarz potwierdzi, że podstawą jest witamina D3, witaminy, minerały, aminokwasy które duże ilości mamy w nabiale, i jak mówi lekarz by jeść dużo nabiału na wzrost to nie że nabiał coś na wzrost pomoże tylko w nim są różne aminokwasy i ich niedobór może w małym stopniu zaburzyć wzrost, taki kolagen też warto suplementować ogólnie coraz więcej powstaje naturalnych wyciągów ziółek na kości i nie tylko, można popróbować póki nie zamknely Ci sie nasady kości ale nie wydawałbym tu tysięcy zł na jakieś suple bo szkoda kasy

Nabiałem bym nie przesadzał też, wapń w nadmairze nie bedzie pożądany.

Co do vit d to nie podstawa, najpeirw badamy poziom potem dostosowujemy dawkę.

anubis84

Nabiałem bym nie przesadzał też, wapń w nadmairze nie bedzie pożądany.

Co do vit d to nie podstawa, najpeirw badamy poziom potem dostosowujemy dawkę.

No oczywiście, ale Polacy zazwyczaj mają niedobory witaminy D3 szczególnie w miesiącach jesienno-zimowych , a już na pewno teraz jak mamy tą pandemię - zamknięci w domach


Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2020-12-14 22:13:08

Więc, kontynuując temat jaką metodę mi polecacie ? najlepiej żeby nie była za droga, bez żadnych zastrzyków et cetera...

w sensie na wzrost, to żadną, nie ma tu żadnej magii

Radoslav2002

Więc, kontynuując temat jaką metodę mi polecacie ? najlepiej żeby nie była za droga, bez żadnych zastrzyków et cetera...

Na ten temat to chyba washington może coś powiedzieć, a w internecie w języku polskim nie ma ani słowa o jakichś metodach które spowolniłyby zamykanie płytek kostnych, jak już to może w innym języku, ale trzeba by było baardzo głęboko poszukać..

anubis84

w sensie na wzrost, to żadną, nie ma tu żadnej magii

Marcin a tak już abstrah**ąc od tego, jak myślisz czy za kilka/kilkanaście czy kilkadziesiąt lat jak się medycyna jeszcze bardziej rozwinie to będzie jakaś substancja w postaci suplementu czy w zastrzykach która spowodowałaby jakąś zmianę naszej genetyki naszego kodu która w w konsekwencji mogłaby sprawić że urośliby nastolatkowie więcej niż mieli w genetyce zapisane? Wiadomo że obecnie i tak średnia wzrostu jest wyższa niż x lat temu, wszystko się polepsza, ale wiadomo że i pokolenie po nas będzie miało pod tym względem jeszcze lepiej, jak myślisz to jest możliwe że coś powstanie co zmieni nasz kod genetyczny? I nie tylko o wzrost, np. też w kwestii predyspozycji do rozbudowy masy mięśniowej, że sylwetkę by się miało jeszcze lepszą

tego to Ci nie powiem co będzie za ileś tam lat.

Radoslav2002

Więc, kontynuując temat jaką metodę mi polecacie ? najlepiej żeby nie była za droga, bez żadnych zastrzyków et cetera...

zdrowa dieta, sport. Masz 18 lat więc twoje płytki już są zamknięte lub niedługo się zamkną. Możesz próbować zwiększyć metylację DNA, są łatwo dostępne suple (ale to bardziej teoria) Nie wiem czy jest sens walić hormon wzrostu lub IGF. Tobie pomoże tylko spowolnienie procesu zamknięcia płytek, a wszystkie leki które to robią są we wczesnym etapie badań i nie wiadomo jakie mogą mieć efekty. Jeśli będą działać to na rynek wejdą gdzieś za 10/15 lat. Pomijam kwestę że aby je kupić trzeba mocno się namęczyć. Ewentualnie meclizine (jako zamiennik CNP) ale to już chyba zbyt późno (dałoby jakieś max 2cm dodatkowo w jeden rok).



Zmieniony przez - washington w dniu 2020-12-25 01:17:13

washington

Radoslav2002

Więc, kontynuując temat jaką metodę mi polecacie ? najlepiej żeby nie była za droga, bez żadnych zastrzyków et cetera...

zdrowa dieta, sport. Masz 18 lat więc twoje płytki już są zamknięte lub niedługo się zamkną.

Dokladnie. W tym wieku większość już nie rośnie. Ja rozumiem, że są legendarne opowieści gdzie nasi ojcowie czy dziadkowie rośli jeszcze w wojsku po 20stce. Ale patrząc teraz na swoich znajomych, rodzinę, siostrzeńców ktorzy dorastają to wszyscy przestają rosnąć około 16-18 roku życia. Nie znam nikogo z „nowej epoki” kto ma ponad 20 lat i rośnie dalej.