Dmq92 - Wiosna 2022

od poniedzialku zaczynam chlac na umur moze tez po 4 tyg. docenia mnie I dadza jakas podwyzke :):)


Zmieniony przez - hcp w dniu 02/01/2020 12:32:18

Przypominam o ustawce i zapraszam ;)
Napewno ekipa będzie dobra, ale też powoli już bym chciał wiedzieć ile osób napewno będzie i jaki duży tort zamówić

https://www.sfd.pl/XVI_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzików_W_OŚWIĘCIMIU_-t1197373.html

W dniu urodzin napewno będzie kilka promocji, napewno:

2x izolat An 908g za 120zł
3x cytrulina za 60zł
2+1 pro whey 500g za 99zł
2x mono 500g za 49zł
2x Vitaminal +omega za 50zł
Więc mysle ze nawet ciut lepiej jak ceny mod jeśli ktoś ma, a napewno do większych zakupów będą gratisy.

dmq92

Warto jednak pic

Uważaj bo teraz masz znowu okazję

Sąsiad jutro wpadaj do Chroscic o 11 siłka będzie pusta to coś poćwiczymy :)

W pracy bede

Po awansie to i teraz musi awans utrzymać ,
Gratulacje !!.

Wczoraj klatka 9 serii 3 cw i biceps 1 cw 3 serie. Dzis kurtki ani ubrac ani zapiac takie zakwasy. Masakra. Odpalilem gh to tez wody ciagne, waga 109.4. Samopoczucie mega do przodu

Zyje, trenuje.

Trening nadal typowy split i o taki plan poprosilem krzysia. Koncze rozruch tygodniowy i wjezdzam z planem. Waga w miejscu 109 ale wyglada to lepiej, glikogen + woda od gh swoje robia. Kcal sciete na 3200. Od dzis. 30 min cardio po treningu i szybki spacer wieczorsmi jak mam sile(jakies 5xtyg) 40 min.

To już z Dawidem nie współpracujesz? :)

Mialem 6 tyg przerwy. Nie bylo sensu. Wroce do siebie to wrocimy do wspolpracy. Tak ustalilismy.