SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39754

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5959 Napisanych postów 9111 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346199
Paatik a jeszcze w nie tak odległym czasie 5 x 30kg było wyzwaniem
Gratulacje postęp niesamowity
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
Ładne to WW Paatik, tylko "akcent" słabo zaakcentowany. I aż dziw, że na 1 tylko 40 kg. albo masz sporą przewagę wilnokurczliwych, albo głową Cię blokuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12253 Napisanych postów 22124 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628188
Aktualnie 40kg na 3x, a 42,4kg dzisiaj się rolką skończyło....
CZy ten akcent to jest za słaby, zeby zaliczyć - czy ujdzie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
ojan
Wgłębiłem się w liczenie rankingów i już wiem, że w OPEN sumuje się punkty z 1p i max reps.



Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-11-02 15:16:53

Rank to tylko uszeregowanie punktów żeby było wiadomo kto wygrywa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Szacuny 12190 Napisanych postów 30606 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131526
Paatik
Aktualnie 40kg na 3x, a 42,4kg dzisiaj się rolką skończyło....
CZy ten akcent to jest za słaby, zeby zaliczyć - czy ujdzie?
Dla mnie jest wystarczająco wyraźny aby zaliczyć 22p.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7320 Napisanych postów 12508 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87804
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3014 Napisanych postów 2651 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29873


1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
ITI i wycwiel zaliczone.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7320 Napisanych postów 12508 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87804
Paatik zaliczone 22 powt. ja tu widzę spoko 40 powt. do końca roku
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Progresja liniowa i plyo

Następny temat

Redukcja, siła, skok w dal

forma lato