Dmq92 - Wiosna 2022

Dzięki. No zapomniałem sie po wizycie u Mariana i po tym treningu, gdzie jao dla mnie dalismy do pieca dla Mariana dzień jak codzień. I polecialem 2 tyg na rpe 10 w duzym tepie bo k***a ja nie dam rady? Jal widac to nie dla mnie. Ostro sie orzejechalem. Teraz juz dalejcz glowa. Niestety naleze do osob ktore musza trenowac ja bardzo malej objetosci. Analizowalismy teraz badania i stare plany i jestem mocnym outsaiderem wszedzie. Mniejsze zakresy powtorzen, male objetosci i na tym robie progres. I max 4-5tyg i deload. Z 1 strony to slabo bo nie moge jakos mega objetoscia progresowac ale z drugiej potrzebuje bardzo nie wiele zeby mocno progresowac. To tylko pokazuje jak bardzo sie roznimy jeden od drugiego. Podobnie mial przykladowo Ronie Colman.

Tyle ze u nuego przetrenowanie nie wystepowalo tak szybko jak u mnie


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-07-19 09:15:33

Melduje sie i obserwuje :D

Czasem taka przerwa potrafi zdzialac cuda

U mnie dziala. Dziś rano 97 kg

Widać że na plus :)

forma pewnie od tej dużej ilości jajek ;) aż 3 paczki widze z tyłu

Nie jem jajek. To do ciast itp ;p ja same bialka jem i zrodla fatu staram sie roslinne na maksa. Tyle co z tatara mam zwierzecych

A dlaczego tak? W posilkach z węglami rozumiem w 100% dlaczego. A w posilkach b+t?

Mam fenetycznie ch**owy lipidpgram a suplementacja to jeszcze pogarsza. Ogolem na jajka bardzo zle reaguje moj cholesterol.

Aha, teraz już czaje :)