Kilka lat temu Radosław Słodkiewicz pisał, że jego podopieczny zbudował na tym dosyć dużo mięśni (wtedy była to droga nowość ).
Kilka lat temu Radosław Słodkiewicz pisał, że jego podopieczny zbudował na tym dosyć dużo mięśni (wtedy była to droga nowość ).
Jezooojanjezoo - dodaje do kompotu w szejkerze pojemności 0,7 litra po ok. 12 g BCAA i piję w czasie treningu oraz wtedy gdy mam pragnienie.
Test AD "umarł" - nie widzę tych różnych form w ofercie. Wydaje mi się, że forma w proszku sprawdza się znakomicie
Forma przede wszystkim więc jak trzeba sypać to sypać
Szkoda, że test "umarł" bo byłem bardzo ciekaw działania.
Ja też byłam ciekawa
W sumie Masti napisał, że test się odbedzie, nie było nic o braku różnych form AD
mastiPanie,Panowie-testy które są tu proponowane,są z wolnej i nieprzymuszonej woli naszego sponsora.
Przez te wakacje może po prostu Markowi to wyleciało z głowy,mnie zresztą też .
W każdym razie ten test także się odbędzie-nic się nie martwcie-jestem po rozmowie z Markiem--od 10 września będzie można ruszyć-taki jest plan .
A od poniedziałku pojawi się lista suplementów na nadchodzące nagrody i pewnie zacznę zbierać adresy na wysyłkę na ten test.
ojanjezoo - mam dostęp do BCAA to sypię .
Kilka lat temu Radosław Słodkiewicz pisał, że jego podopieczny zbudował na tym dosyć dużo mięśni (wtedy była to droga nowość ).
Chyba czytałem o tym w KiF.
Nie twierdzę, że BCAA jest cienkie bo nie jest - sam odkąd stosuję BCAA do każdego treningu zauważyłem lepszy progres - tylko takie duże dawki dzienne raczej nic lepszego nie wniosą niż te po 10 gram no chyba, że się jest jak Robert Piotrkowicz, który waży 130kg i jest specem od farmakologii
Nawet, gdy jesteś najlepszy, dla innych jesteś najgorszy.
http://www.sfd.pl/Jezoo__road_to_double_40-t1155357.html
https://www.sfd.pl/Jezoo__piętno_stalowego_kręgu-t1168973.html
Dziś pierwszy raz od dłuższego czasu zrobiłem MC. Na początek mniejsze ciężary aby dać organizmowi czas na zbudowanie nowych połączeń nerwowych i adaptację do treningu. Ciężko było i nie wygodnie.
Na koniec zrobiłem jedno ćwiczenie na biceps aby poszerzyć trochę bicepsy i nadać im lepszego kształtu by nie były takie chude.
Ściąganie drążka podchwytem do mostka 8 x 45kg
Wiosłowanie sztangą nachwytem 8 x 72kg
Przyciąganie trójkąta do brzucha 8 x 50kg
MC 8 x 122kg
Uginanie sztangielkami z pronacją 3 x 12 x 10kg
Po jutrze kolejny trening klatki w tym tygodniu z ramionami. Na te partie kładę największy nacisk.
Nawet, gdy jesteś najlepszy, dla innych jesteś najgorszy.
http://www.sfd.pl/Jezoo__road_to_double_40-t1155357.html
https://www.sfd.pl/Jezoo__piętno_stalowego_kręgu-t1168973.html
btw - poza triceps bokiem do poprawy - noga zakroczna ma pokazywać łydkę
kabo9forma jest lepsza niż po redukcji , wyszła separacja na czwórkach, dwójki pocięte, plecy ładnie
btw - poza triceps bokiem do poprawy - noga zakroczna ma pokazywać łydkę
Dziękuję ale tak dobrze jak u Ciebie to nie będzie
Skleroza mnie dopadła. Zapomniałem która to miała być noga a nie chciałem stać i dumać nad tym tematem
Nawet, gdy jesteś najlepszy, dla innych jesteś najgorszy.
http://www.sfd.pl/Jezoo__road_to_double_40-t1155357.html
https://www.sfd.pl/Jezoo__piętno_stalowego_kręgu-t1168973.html
trzeba dociąć, dosuszyć, a później mieć z 2 tygodnie żeby organizm powoli nabić i odżywić
i wtedy dopiero jest forma
Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-10-17 21:48:11
Nawet, gdy jesteś najlepszy, dla innych jesteś najgorszy.
http://www.sfd.pl/Jezoo__road_to_double_40-t1155357.html
https://www.sfd.pl/Jezoo__piętno_stalowego_kręgu-t1168973.html
garpa dziennik jeszcze mniej logiczny.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- ...
- 155