Jezoo - piętno stalowego kręgu

Dzisiaj znowu potrenowałem. Opuchlizna z kolan zeszła ale ból nadal się trzyma.
Ostatnia seria szrugsów i przypinka.

Uda potężne mimo problemów a i separację widać.
Zdrowiej dalej.

ojan

Uda potężne mimo problemów a i separację widać.
Zdrowiej dalej.

Trochę się bałem obejrzeć filmik, żeby się nie przerazić ale niepotrzebnie. Nawet byłem zdziwiony, że taka separacja się zrobiła.
Leki narazie działają jak należy, oby tylko było lepiej.

Jezoo

Trochę się bałem obejrzeć filmik, żeby się nie przerazić ale niepotrzebnie. Nawet byłem zdziwiony, że taka separacja się zrobiła.
Leki narazie działają jak należy, oby tylko było lepiej.

Nareszcie coś optymistycznego
Jezoo, optymizm to jedynie słuszna droga

Mistrzu ja zawsze jestem optymistycznie nastawiony ale jestem też realistą i wolę głowę mieć pod a nie nad chmurami

Jezoo

Mistrzu ja zawsze jestem optymistycznie nastawiony ale jestem też realistą i wolę głowę mieć pod a nie nad chmurami

Jezoo, ihmo prawda jest taka, że czasami przeginasz w tą niekorzystną stronę mając chwile zwątpienia w to co robisz

Przepłukałem barki, ramiona i brzuch. Małe obciążenie jak zwykle ale dokładnie i nawet przypaliło. Zrobiłem po 3 serie i 10 powtórzeń każdego ćwiczenia.

1a. Żołnierskie
1b. Kobra
1c. Podciąganie do brody
2a. Pompki wąsko
2b. Wyprosty nachwytem
2c. Francuskie kettlami
3a. Młotki kratownicą
3b. Supinacja sztangielkami
4. "21"
5. Skręty ze sztangą

Co się stało?
Choroba czy długi urlop?

Też się właśnie zastanawiałam co tu taka cisza.

Wszystko idzie w dobrym kierunku. Dzięki Wam za troskę
Nie wrzucam rozpisek, gdyż nie ma się czym chwalić. Trenuję jak trenowałem z lekkim ciężarem choć czasami do upadłego. Filmów też nie nagrywam bo co tu pokazać, WL z 50kg czy próbę koślawych przysiadów? No i to co Drazekm ostatnio zauważył, nikt nie ogląda niegadanych filmów, no może jakbym miał zgrabny tyłek, to słowa byłyby zbędne. Czasami na koniec treningu to nie pamiętam co robiłem na początku i z jakimi ciężarami.

Na forum jestem na bieżąco i się zastanawiam czy bez zegarka z pulsometrem warto się tu pokazywać