wycwiel
80kg x 5 w pozycji górnej - ładnie .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
7300
Napisanych postów
12496
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87772
...
Napisał(a)
drazekm
Ekspert
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
wycwiel80kg x 5 w pozycji górnej - ładnie .
Nie wiem jak to odbierac bo Ty robisz tym kilkadziesiat razy wiecej,czy jako pochwale techniki,czy jako kpine ze mnie czy tez mobilizacje mnie do dalszej pracy ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
7300
Napisanych postów
12496
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87772
Rozumię Twoją podejrzliwość kiedyś tam się lekko ścieliśmy ale ja zakopałem toporek 
Po prostu ładnie to zrobiłeś 80kgx 5 no i dla kogoś kto waży 60kg jeszcze w pozycji górnej to dobry wynik szczególnie że można określić Ciebie jako raczej podciągacza.Mój rekordzik na 80kg to 50x ale przy wadze 84kg, na zawodach zaliczonych 46powt. przy wadze 82kg no i ja właściwie to tylko to robię.
Po prostu ładnie to zrobiłeś 80kgx 5 no i dla kogoś kto waży 60kg jeszcze w pozycji górnej to dobry wynik szczególnie że można określić Ciebie jako raczej podciągacza.Mój rekordzik na 80kg to 50x ale przy wadze 84kg, na zawodach zaliczonych 46powt. przy wadze 82kg no i ja właściwie to tylko to robię....
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
wycwielRozumię Twoją podejrzliwość kiedyś tam się lekko ścieliśmy ale ja zakopałem toporek
Nie chodzilo mi o to,przed redukcja zrobilem 90 x 7 tez wdedy mnie pochwaliles,dlatego to mnie zastanowilo.
A tak poza tematem myslalem zebedziesz na wojnie dzikow w w-wie z Twoim wyciskaniem miales szanse na dobry wynik.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
7300
Napisanych postów
12496
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87772
Wojna dzików z moim podciąganiem ? Myślę że nie pomogło by mi za wiele moje wyciskanie.A i w dipach z obciążeniem też mocny nie jestem.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
wycwielWojna dzików z moim podciąganiem ? Myślę że nie pomogło by mi za wiele moje wyciskanie.A i w dipach z obciążeniem też mocny nie jestem.
No matkus razem zrobil 79 powtorzen: 20 ww cc,40 podciagniec i 19 dipow z 1/2cc tak z ciekawosci mozesz sobie na treningu sprawdzic ile Ci wyjdzie razy.A zapomnialbym wyciskanie robili z przytrzymaniem na dole.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
Dzisiaj na treningu 2 cwiczenia na plecy i jedno na nogi (przeprosilem je po.dluzszym czasie ) kreatyna dziala na mnie jak placebo sama swiadomosc ze cos zaczalem brac powoduje ze bardziej sie przykladam :),autosugestia.
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12150
Napisanych postów
30567
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131207
drazekmSłuszne działanie! Dobrze wypadniesz w nowym konkursieDzisiaj na treningu 2 cwiczenia na plecy i jedno na nogi (przeprosilem je po.dluzszym czasie ) kreatyna dziala na mnie jak placebo sama swiadomosc ze cos zaczalem brac powoduje ze bardziej sie przykladam :),autosugestia.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
ojandrazekmSłuszne działanie! Dobrze wypadniesz w nowym konkursieDzisiaj na treningu 2 cwiczenia na plecy i jedno na nogi (przeprosilem je po.dluzszym czasie ) kreatyna dziala na mnie jak placebo sama swiadomosc ze cos zaczalem brac powoduje ze bardziej sie przykladam :),autosugestia.
No coz Janek taka Twoja praca moderatora,przeglad watkow userow i namawianie do konkursow,mam nadzieje chociaz ze nie robisz tego z musu tylko tak jak my z ciekawosci i checi kontaktu z ludzmi.
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-09-12 17:12:36
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12150
Napisanych postów
30567
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131207
Masz rację. Lubię być z Wami.
Kilku z Was spotkałem w realu.
Było bardzo miło.
Kilku z Was spotkałem w realu.
Było bardzo miło.
1
Poprzedni temat
Utrata na wadze na wakacjach nie stosując diety i treningów
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- ...
- 186
-
