SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

gienus12 - mass and strenght

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 575679

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 345 Napisanych postów 886 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57917
W Sopocie startujesz? Kiedy to będzie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
14 lipca

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
JW.
Będe startował, na miano najbardziej pochlastanego skoorwesyna

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
lasican1
Czyli na ten najlepszy hehe no finał znowu chyba będę miał okazję ocenić na żywo jak tylko się dobije do noclegu nadmorskiego


Powiem ci że narazie, to ludzi jest wszędzie tyle, że głowa mała. Pewnie noclegi tez juz dobrze pozajmowane

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887263
No ja pewnie zrobię tak samo jak w tamtym roku w Gdyni miałem nocleg za pół darmo a do sopotu samochodem miejsce na zaparkowanie zawsze się znalazło i można było spacerować od rana do wieczora
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
no miejsca są jak się dość wcześno przyjedzie, a jak nie to ci patent pokaże żeby zaparkować sobie za darmo a do monciaka stamtąd 5minut spacerem a do molo 10-15

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887263
No to już w ogóle baja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
No zaczynam towar rozwozic po knajpach w sopocie , ten rejon dostalem :D wiec wiecej ciekawych rzeczy sie pewnie dowiem. Kwestia czasu..

A moje makro dzisiejsze to w przybliżeniu :
2054 kcal białko : 180g węglowodany : 104g Tłuszcze : 108g

Trochę z dupy no ale ok


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-05-15 21:25:56

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563
Pisaliście o robieniu zdjęć na siłce- że widać prążki, robicie zdj i nie widać, normalka, trzeba by z lustrzanką chodzić i grzebać w ustawieniach światło-cień Oko zawsze widzi więcej Po wrzuceniu jeszcze serwer zje jakość.

No już kcal masz naprawdę mało, podziwiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563
Pisaliście o robieniu zdjęć na siłce- że widać prążki, robicie zdj i nie widać, normalka, trzeba by z lustrzanką chodzić i grzebać w ustawieniach światło-cień Oko zawsze widzi więcej Po wrzuceniu jeszcze serwer zje jakość.

No już kcal masz naprawdę mało, podziwiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do Oceny

Następny temat

bardzo prosze o ocene planu

WHEY premium