SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 290684

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532
Nie ogarniam nowego forum, wie ktoś jak tu wysłać normalną wiadomość a nie tą szybką ?
Bo żeby zrobić wpiskę to ciężko z tej szybkiej bo nie mam jak fotek wstawiać...

Dobra, znalazłem sposób, wysyłam szybką i potem edytuję
Czasu mało, roboty dużo, mam fotkę posiłku z pracy to wrzucę.
Forma coraz lepiej, zrobię jakieś fotki jak znajdę fotografa hehe, do tego czasu może zainwestuję w aparat
Problem tylko taki że się na tym kompletnie nie znam





Zmieniony przez - Mosto w dniu 2017-04-12 08:19:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887570
Zaznaczyłem Ci na żółto :D

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532
Faktycznie, jakoś mnie przytrzymało umysłowo chyba
Serio nie widziałem tego :)

Dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 108 Napisanych postów 642 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 29892
Miałem tak samo z tym przyciskiem, więc nic się nie martw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95196 Napisanych postów 365446 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671900
każdy jeszcze nie ogarnia tego

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
ja go używałem pierwszego dnia, ale tylko z tego względu że mnie wkvrwia i go widziałem odrazu.. Nie lubie jak mi coś siedzi w rogu ekranu ;/

Zazdroszcze zasiadek, jak mieszkalem w świętokrzyskim to jeździłem na 2-3 doby.. ekstra reset, ognicho, kiełbacha albo swoje żarcie i się siedziało. Czasem jakaś rekordowa sztuka podeszła to pełnia zadowolenia. A nad morzem nie mogę się odnaleźć z czasem i nie byłem nigdzie ani raz


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-12 17:32:31

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95196 Napisanych postów 365446 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671900
nad morze to i sprzęt musi być odpowiedni

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532
gienus12
ja go używałem pierwszego dnia, ale tylko z tego względu że mnie wkvrwia i go widziałem odrazu.. Nie lubie jak mi coś siedzi w rogu ekranu ;/

Zazdroszcze zasiadek, jak mieszkalem w świętokrzyskim to jeździłem na 2-3 doby.. ekstra reset, ognicho, kiełbacha albo swoje żarcie i się siedziało. Czasem jakaś rekordowa sztuka podeszła to pełnia zadowolenia. A nad morzem nie mogę się odnaleźć z czasem i nie byłem nigdzie ani raz




Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-12 17:32:31


Zasiadki są fajne, jak się ma dobrą ekipę i lodóweczkę to jest dopiero impreza
A największe sztuki to się łowi ale dopiero po 0,7 na głowę

Na morzu nigdy nie łapałem, ale dosłownie dzisiaj gadałem z kumple że trzeba na dorsze skoczyć
Tylko choroba morska mnie przeraża...

U mnie ogólnie lipa, osłabienie i biegunka męczy mnie drugi dzień.
Dzisiaj post, za bardzo religijny nie jestem ale od dziecka zawsze był post i została taka tradycja także przestrzegam.

Ale w tym wszystkim zrobiłem chyba odwadnianie i ładowanie jednocześnie.
Piję drugi dzień elektrolity (sporo sodu i potasu) do tego dzisiaj po LC woda zeszła i efekt jest taki że jestem w szoku
Myślałem że ulany jestem a tu kable na brzuchu i udach powychodziły, nabity jestem jak szyszka, pierwszy raz w życiu czuję jak mi mięcho nabija (chyba)
Już wiem ze mogę dołożyć kcal bo póki co waga w okolicach 83-84kg.



Zmieniony przez - Mosto w dniu 2017-04-14 20:51:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95196 Napisanych postów 365446 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671900
no to czas wrzucać kilogramy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532
Staram się ale to nie jest takie łatwe jak mi się zdawało na początku.
Dzisiaj waga 82.9 czyli w sumie to co udało mi się dobić przez ostatnie 2tyg zleciało przez to rozwolnienie.

Ale święta są, śniadanie już wpadło teraz na trening to może z tego coś będzie :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

if do sprawdzenia

Następny temat

Pomocy!

forma lato