SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 467498

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 158 Napisanych postów 807 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28220
zakvl
... -Co panu dolega? A nieee... momencik, nie ważne co panu dolega, proszę oto EUTHYROX.


No nie da się ukryć że tak to, mniej więcej, będzie wyglądało Co jednak wcale nie znaczy ze eutyrox te złe rozwiązanie.
Także ja mimo wszystko polecam lekarza.
Natomiast co do naturalnego leczenia, to tak jak wyżej Micz pisał, przede wszystkim unikaj glutenu.


Zmieniony przez - comeback w dniu 2016-11-19 19:42:24
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Jakie zdanie na temat okazjonalnego treningi 2x dziennie?
Lecę teraz splitem rozciegnietym na 6 dni treninowych, ale po treningu łap czuje że spokojnie mógłbym jeszcze wieczorem dopompowac bary. Leci 200-250g białka, wegli do 70g przed snem, fatu śladowe ilosci. 500g tescia/tydz. Zero cardio.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91259
To już nie jest VLCD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Eltoro_KrK
To już nie jest VLCD


Przez to 70g węgli? No w sumie na granicy low carba, ale niedaleko...
I węgle są nieregularnie, tylko kiedy już naprawdę czuję że potrzebuję, żeby nie paść na pysk w pracy/na treningu.
Poza tym bardzo źle śpię bez węgli - budzę się w nocy i wstaję jak zombie. na stymulantach nie chcę lecieć..

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887242
Eltoro_KrK
To już nie jest VLCD

Pytanie za 100 pkt to nie jest VLCD bo co ?
Bo ma 70 węgli i śladowe ilości tłuszczu ?
Ale jak masz 250 białka 0 w i 50 tłuszczu to już jest vlcd ?
Dieta na poziomie 1300-1500 kalorii to ciągle vlcd i mega ujemny bilans kaloryczny ;>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91259
Tak to jest "mega ujemny bilans" oraz dieta low carb, ale nie VLCD. Jak "masz 250 białka 0ww i 50tłuszczu" to jest VLCD. Skrót ten oznacza bowiem very low carb diet, a w założeniach jest nie jedzenie produktów węglowodanowych w ogóle, tylko to co z warzyw niskoskrobiowych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887242
Trochę Ci się skróty pomyliły VLCD oznacza - Very Low Calories Diet ;)
A nie very low carb diet.
Założenia jak we wszystkim każdy ma swoje poczytaj trochę ponad to co piszą ludzie tutaj na sfd to sam zrozumiesz co mam na myśli.

Jak Ci napisałem - przerabiałem to na sobie i zarówno wersja 250/0/50 jak i wersja 250/50/0 działała dokładnie tak samo efekty były takie same.
Jeśli koledze wyżej łatwiej wytrzymać bez tłuszczy to trzymając taką samą kalorykę z węglami będzie miał dokładnie taki sam efekt. Jeśli nie wierzysz sam kiedyś spróbuj to zmienisz zdanie w tym temacie.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91259
Sam lecę obecnie 2 dzień 250b, ww z warzyw + ~50g przed snem, fat jak najniżej. To że będzie lecieć to wiem, po prostu pomyliły mi się skróty. Ktoś z forum pisał very low carb diet i tak mi jakoś ugrzęzło w głowie. Sorry
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
I jak Ci na tym Eltoro? Jak aktualne foto w profilu to już mocno suchy jesteś. Dla mnie chyba optymalna opcja. W sumie na ten koniec dnia jadałbym 50 g węgli, ale 70 to akurat 100g większości produktów typu kasza, ryż etc. Lepszy komfort psychiczny i trochę bardziej syci taki worek ryżu czy precel krakowski od biedy ;)

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91259
To foto jest sprzed 2 lat zdaje się, wtedy bf był niski...Teraz tylko trochę chce wyredukować. Może 2tyg pociągnę. Nie wiem jeszcze Generalnie opcja z węglami przed snem jest dla mnie najkorzystniejsza. Bez węgli mam podobnie jak Ty. Nie mogę spać, budzę się 15x i jestem zmęczony później cały dzień. Aktualnie nie jem T3, dodałem też 1g metforminy do węgli na noc i super bo nie mam w ogóle apetytu wzmożonego. Jest dobrze
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

WHEY premium