MłOdYY
ok
ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3230
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
29159
...
ally1234
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2595
Ja tez jade według IV cyklu. Pierwszy tydzien zrobie sobie lajtowy, drugi na jakies 80% mozliwosci a 3 i nastepne na maxa. Jak Michail da plan to skoryguje trening tak ze nie narzekam :)
...
Cahir
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1716
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
13338
cykl II (całe 6 tyg.) składa się z dwóch , trzytygodniowych , podcykli w jedynm tygodniu wykonujesz jeden plan ćwiczeni ,w drugim drugi
pozdrawiam
+Cahir+
...
cegla16
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
467
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4446
Michail mam pytanko bo robilem teraz ostatni tydz. treningu na sile...i dopadla mnie choroba (dokladnie zrobilem tylko trening na nogi w ost tyg.) no i mysle ze po chorobie zrobie sobie 1 tydz. lekkiego treningu(zeby znow sie wczuc w rytm :] )... a potem zaczne cykl VI...czyli pomijam 1 tydz. treningu na sile (lekkiego)...
"Gestorben dauer das ist gut"
...
Lazaaa
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1672
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
80688
A kiedy orientacyjnie bedzie nowy cykl??
...
...
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
5491
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
48122
w tym roku 
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3230
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
29159
w tym roku na 100%
w tym miesiacu na 99%
w tym tygodniu na 70%
dzis na 1
tak to obstawiam
w tym miesiacu na 99%
w tym tygodniu na 70%
dzis na 1
tak to obstawiam
ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1716
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
13338
ja zaraz skończe regeneracje po chorobie i się biorę za IV 
pozdrawiam
+Cahir+
...
Romerro
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1592
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
44922
Ja takze w tym tygodniu koncze regeneracje i jak nie bedzie VI to biore sie za IV
----->
Patrz komu ufasz...
<-----
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
MłOdYY
jesteś blisko
jesteś blisko
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
..::Rzeźba::..
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- ...
- 248
Następny temat
BMI
