Szacuny
875
Napisanych postów
26640
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
260190
ze 3-4kg do zrzucenia po fotach patrząc + odwodnienie,trzymaj obiącienia wysoko przynajmniej w jednym ćwiczeniu na grupę Dymek bo w przeciwnym wypadku za moment zaczniesz lecieć z mieśniem w dół i nie będzie takiej gęstości
Szacuny
130
Napisanych postów
1287
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15135
Dymek formę masz na tą chwilę bardzo dobrą, może nawet za dobrą, potrzebujesz 4, może 5 tygodni, a masz 8. Nie świruj, bo polecisz za mocno. Jest dobrze
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
CienkiGosciu
chlopie juz tylko 46cm w bicku do zawodow bedzie z 43
pierwszy raz sie przygotowuje do zawodow , jak lapie sie za faldy to mam wrazenie ze jeszcze duzo do zrzucenia
Nie skupiaj sie tak na tym rozmiarze bicka, cm sa chooya warte