AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

Myślałem, że to ja jestem dobrze okablowany, a ty masz cała instalacje pod koniec miazga będzie

Dymitr długie pełne ruchy.Pompa i pompa Mózg ma być w tej grupie którą trenujesz..Idziesz do przodu bo ten pociąg staje dopiero w Gdańsku 28.02.2016.ET41 ma ze 4000 kW.A Twoja?Więc ciągnij te wagony ,myśl co robisz.Waga nas nie interesuje. Ale tracić jej nie będziemy bez powodu.Forma i pozowanie.Muzyka i układ dowolny czas sie uczyć.Wrzuć linki do muzy co Cie kręci .

Krva cienki jesteś naszym Polskim bunreiką , kawał dzika i jakie ciężąry :O Mam jedno pytanko to unoszenie w przód V1 czym sie różni od tego klasycznego które robisz później?

Ps: Fura zayebista ale jak jeździsz takim autem i jeszcze w PL to nie dziwić sie że ciebie psiarnia ściga albo zatrzymuje

dobra nuta, dobre ciężary. dobra fura będziesz w Warszawie to zapraszam na spot BMW Klub Warszawa

wcześniej miałem e36 czarne to też często zatrzymywali. teraz mam niepozorne srebrne e46 touring i kontrole z dyni tylko, że mój w porównaniu z Twoim to taczka, jedynie 143 kuce.

Dymek, ponawiam prośbę, dawaj spy foty/filmy w innych pozach niż bicki przodem. Każdy widzi że masz je wielkie .To już jak się chwalimy to ja mam klasykę bmw 5 e34 89r. . Widać ciągnie koksów do BMW .

Masakra jaki ciezar w rym wycisku. Cienki jestem kolejny raz pod wrazeniem

kacper95 - do Burneiki to mi brakuje z 10lat treningow a mysle ze i tak nigdy nie bede taki wielki jak on ale dzieki, fajnie to zabrzmialo
unoszenie w wersji pierwszej bardziej wchodzi mi na boczny akton, a to drugie na przedni akton

Crazy_Thug - e46 dobra fura

Głodziu12 - coraz wiecej ludzi z bmkami sie pojawia klasyka a co do innych poz - specjalnie dla Ciebie cos zmontuje

Hekade - ciezar jak ciezar, ale jakie mam zakwasiwo na naramiennych piekne uczucie taki bol



Przed i po treningu:
AllNutrition BCAA MAX Support 25g + AllNutrition Creatine MuscleMax 10g + AllNutrition Taurine Body Support 10g

Trening 04.12.2015:
Plecy
Sciaganie drazka do klatki szeroki nachwyt - 12x53kg, 12x66kg, 12x81kg, 12x96kg, 10x111kg
Sciaganie drazka przed soba stojac 20kg - 5serii po 16powt
Sciaganie drazka za glowe szeroki nachwyt - 12x66kg, 12x81kg, 12x81kg, 12x81kg
Szrugsy stojac linka dol 81kg - 4serie po 16powt
Unoszenie ramion lezac na lawce skos z hantlami po 6kg - 20x, 20x
Po treningu 35 min aero rowerek

Trening szybki i przyjemny pompa byla mega, fajnie czulem wszystkie cwiczenia.

To jak każdy o Bmkach to moja ta w avatarku E30 1.8 is M42 mało ich wyszło podsufitowkavjak w wersji Mpower -Klasyk. Tylko ja nie pasuje do auta bo do wielkiego chłopa mi daleko ;)

CienkiGosciu

Siemanko


erwinoos - mlody a auto niby jakies tam [bo Porsche to to nie jest] tylko ze jak koledzy sie bawili w PL to ja tyralem w Szwecji na dachach po 16h swoja droga, zjechalem wtedy z 25kg ale tam byla dieta glodowa - to dluga historia jak mnie tam na poczatku wydymali

Charakterny gosc z Ciebie ogórku stawiasz sobie cele i je realizujesz, tacy ludzie odnosza sukcesy ;) powodzenia dalej, ciagle obserwuje

Eloo

vvv - no widac od razu - avatar

bojka89 - dzieki


Takie rzeczy jem: