Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

Iccana

Jak mleko to kakao. .. jak kakao to rogal z domowa konfitura <3 Dorka Ty nie żartuj sobie z takich rzeczy bo wiesz ze dla mnie to nie problem

No to daaaawaj ! Przybywaj, czeeekam ;)

Buzia uśmiechnięta, zadowolona - tak trzymaj !

Ile razy podciągniesz się na drążku.

3 xD hahaha Seba - baaardzo sporadycznie to robie , w sumie nawet nie wiem w jaki sposób się tego nauczyć , za ciężką dupe mam

Metoda prob i bledow hah

Najlepiej ćwiczyć z pomocą (tak żeby Ci ktos nogi podtrzymywał); z gumami tez dobra opcja. No i jeszcze maszyna a 3 razy to i tak nie jest slabo! Nie jedna to nawet nie umie sie utrzymać na drążku

Nie ma u nas na silce ani maszyny ani gum :) To taka zwykła prosta siłownia. .. mało sprzęty mało maszyn..

Iccana

Nie ma u nas na silce ani maszyny ani gum :) To taka zwykła prosta siłownia. .. mało sprzęty mało maszyn..

A u mnie gumy są więc może warto je wykorzystać...

He he jak ja kocham dwuznaczne wypowiedzi hmmm...ma ktoś pożyczyć wózek inwalidzki albo balkonik? Wpadły nogi po 3 tygodniach przerwy

Iccana

He he jak ja kocham dwuznaczne wypowiedzi hmmm...ma ktoś pożyczyć wózek inwalidzki albo balkonik? Wpadły nogi po 3 tygodniach przerwy

Lalunia spokojnie, tym razem nawet o 'takich' nie pomyślałam
Nie mam ani wózka ani balkonika ale mam coś lepszego -słowo otuchy - nie pierdziel, idź jeszcze pobiegaj a na pewno będzie Ci lżej

Dorka , 60 min na rowerku zrobiłam na dobitke. .. teraz leżę i wiem ze jutro nie wstanę