Szmexy - Naturalne Realia

Zasłabła może z wrażenia w ten ostatni dzień to zawsze sie jeszcze coś musi stać
Ten omlet wydaje się taaaaaaaaaaaaaaaaaaaki wielki

Stasiakov

Ogólnie przepis jest jeszcze prostszy. Płatki zalewasz węża wrzątkiem tak żeby lekko pływały, dodajesz słodzik, cynamon i mieszasz żeby się rozpuściło kroisz do tego jakieś jabłko wbijasz jajamieszasz łyżka i na patelnię. Bez zbędnego miksowania jak nie ma czasu. I jak szmexy pisał kluczowy jest tutaj mały ogień.

To jest wg. Ciebie szybszy sposób xD? Bo dla mnie szybszego niż mój nie ma xD wrzucam wszystko do maszyny, odpalam największą moc, 20sekund i wylewam na patelnie :D

Amber872.

Zasłabła może z wrażenia w ten ostatni dzień to zawsze sie jeszcze coś musi stać
Ten omlet wydaje się taaaaaaaaaaaaaaaaaaaki wielki

hahaha, to samo kolega powiedział, że nawet nie zdążyłem koszulki zdjąć a ona już padła z wraenia xD
No omlet dość spory był :D w jednym miejscu miał ze 2cm grubości ^^

No ja to tak opisałem ale chodziło mi o to, że nie trzeba miksowac płatków tylko wystarczy zalać wrzątkiem i po problemie. Taka ciekawostka

Ładnie waga leci ! Nic tylko się cieszyć;)
Gościówa pewnie udawała bo chciała, żebyś jej usta usta zrobił :D

Doris.K

Ładnie waga leci ! Nic tylko się cieszyć;)
Gościówa pewnie udawała bo chciała, żebyś jej usta usta zrobił :D

To się nie doczekała

Dziś dzień z dupy jakiś ;/ wygląd za mgłą, nie wiem jakim cudem tyle wody złapałem, że dziś mi wstyd było koszulkę zdjąć na siłowni i pozować ;/ ale przynajmniej siła na treningu była...

TRENING
1. Wiosłowanie pendlaya 4s -> 5x85kg / 5x85kg / 5x85kg / 4,5x85kg - ciutkę zabrakło, ale dodam 2 kg
2. Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 4s -> 8xCC+5kg / 8xCC+5kg / 7xCC+5kg / 6xCC+5kg
3. Wyciskanie hantli skos dodatni 3s -> 8x39kg / 8x39kg / 8x39kg - nie mogłem się doczekać łąwki, to zrobiłem pierwsze hantle z myślą, że ława pójdzie do dupy ale się myliłem
4. Wyciskanie sztangi poziom 3s -> 5x107kg / 5x107kg / 4+1x107kg
5. Wyciskanie żołnierskie 4s -> 8x57kg / 6x57kg / 6x57kg / 5x57kg
6. Uginanie hantli stojąc 3s -> 8x19kg / 8x19kg / 8x19kg - coś mnie prawy nadgarstek boli od kilku dni ;/
7. Pompki na poręczach 3s -> 8xCC+17,5kg / 8xCC+17,5kg / 8xCC+17,5kg

Tutaj dwa z dzisiejszych posiłków :)

Kobieta ci się na pewniaka nawinęła i nie skorzystałeś. Co z ciebie za chłop

SebastianMielecki

Kobieta ci się na pewniaka nawinęła i nie skorzystałeś. Co z ciebie za chłop

Wierny swojej drugiej połówce :)

Zazdro tych żył na brzuchu :D

Szmexy

SebastianMielecki

Kobieta ci się na pewniaka nawinęła i nie skorzystałeś. Co z ciebie za chłop

Wierny swojej drugiej połówce :)

Czego oczy nie widzą tego sercu nie żal haha

seba wie co mowi