Malutkie podsumowanie
Skonczyłam 8 tygodni treningu z odchudzania łopatologicznego od Obli
Zajęła się mną Bziubziuś.Bardzo dziękuję za rozpisane kalorie i odpowiedzi na rozkminki
i za czuwanie wogle:)
Spostrzeżenia osobiste:
1.trenig wydawał sie łatwy.Wydawał sie....Z jednego na drugi było coraz cięzej ,bo starałam sie progresować.Niektóre rzeczy mnie ograniczały,ale najbardziej głowa.
2.jestem zadowolona z progresu w MC i wyciskaniu stojąc.Robię też dłużej PRAWIDŁOWY plank i więcej pompek niz kiedykolwiek.
3.Cały czas pracowałam nad techniką.Ocenić mi to musie Bziu.Mysle,ze nauczyłam się co nieco.Nie nauczyłam sie natomiast przysiadu.Porażka.
4.Jestem na pewno silniejsza i mam jędrniejsze ciało.To zasługa miski 1800 Kcal.Mimo kilku grzechów tzrymałam się dzielnie i teraz wiemze jedzenie czysto jest mozliwe,a nawet nie uciązliwe.
5.Najbardziej cieszą mnie obwody,które spadły.Straciłam w pasie 8 i pół cm!!!!
6.Po dwutygodniowej przerwie wracam do cwiczen .Wybieram trening nr 2 wg Obli.
Zdjecia .Moze mało widać,ale po ciuchach widzę dużą poprawę.
Na bardziej pomarańczowo z 18.10.2014 ,jaśniejsze z 12.12.2014
No i plecy...bardzo je lubię
.Moje dziecko było w szoku,jak je zobaczyło. Jestem w stani samouwielbienia i nie próbujcie mnie z niego wyprowadzać ,bo nie zdołacie
Zmieniony przez - ilomi w dniu 2014-12-13 11:27:45
Zmieniony przez - ilomi w dniu 2014-12-13 11:31:20