POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

Informację chciałem uzyskać dla siebie, z ciekawości czy jest taka liczba.

Czy mogą być płatki błyskawiczne? Wiem, że np. owsiane górskie są lepsze, ale nie ma ich na stanie w pobliskim sklepie :D nadają się?
głównie na śniadanie, około 50 gram

Zmieniony przez - Orszul w dniu 2014-12-04 19:30:09

Siema takie pytanko troche z innej beczki olej lniany z tydzień dwa po terminie można go spożywać czy raczej out? bo jak wiadomo ważny tylko 2 miechy ale był cały czas w lodówce ?;d

Witam, pytanko odnośnie sniadania redukcyjnego, zwykle jem jajka+owsianke na sniadanie, lecz ile można. Stoi coś na przeszkodzie żeby naprzemiennie jeść to z shake twaróg+2 banany? jestem Endo ;]

nie, możesz jeść normalne posiłki nie muszą to byc jajka + owsiane

orszul - tak

czesiek, chodzi mi o to czy taki shake na sniadnie[banan+twaróg+pare oszeszków laskowych] może być traktowany jako sniadanie?

czy wliczac do zapotrzebowania taka aktywnosc jak zajecia w szkole ? czy tylko wysilek fizyczny?

madiano

czesiek, chodzi mi o to czy taki shake na sniadnie[banan+twaróg+pare oszeszków laskowych] może być traktowany jako sniadanie?

a gdzie wegle? z banana i garści orzeszków będzie za mało. A to ma być jeden z najbardziej kalorycznych posiłków w ciągu dnia.

jopek tu są zdania podzielone, niektórzy nie jedzą cały dzien by wieczorem w 3h sie najeść i żyją :)

Madiano, możesz tak jeść, jednak warto dołożyć tych węgli by mieć troche energii na start :P