...
Napisał(a)
Mi chodzi generalnie o pobudzenie bo Ćwiczę bardzo rano około 5 rano i jestem po obudzeniu rozbity
...
Napisał(a)
Panowie bedąc na VLCD posilki tez dzieli w równych odstepach czasowych,
Czy ważne aby dostarczyc odpowiednia ilośc BWT a czy to bedą 2 posiłki czy 5 nie ma znaczenia.
Pytam bo godz temu oj**ałem posiłek i juz mnie ssie i tak mysle żeby zapchac się białkiem (scitec)
Czy ważne aby dostarczyc odpowiednia ilośc BWT a czy to bedą 2 posiłki czy 5 nie ma znaczenia.
Pytam bo godz temu oj**ałem posiłek i juz mnie ssie i tak mysle żeby zapchac się białkiem (scitec)
...
Napisał(a)
TomV8Panowie bedąc na VLCD posilki tez dzieli w równych odstepach czasowych,
Czy ważne aby dostarczyc odpowiednia ilośc BWT a czy to bedą 2 posiłki czy 5 nie ma znaczenia.
Pytam bo godz temu oj**ałem posiłek i juz mnie ssie i tak mysle żeby zapchac się białkiem (scitec)
Możesz nawet wszystko zjeść na raz, ważny aby BWT się zgadzało. Polecam zostawić jak najwięcej na wieczór, bo wtedy przynajmniej ja mam największe ssanie
...
Napisał(a)
Możesz dzielić na ile chcesz ale lepiej sobie więcej na noc zostaw bo ciężko ci bd zasnąć.
...
Napisał(a)
TomV8To tak jak u mnie przychodzi 18 a w żołądku wir sie robi
może masz coś nie tak z dietą? za dużo węgli? teoretycznie po kilku dniach głód powinien przejść, jadłem mniej niż 1000 kalorii i nie byłem głodny, jak tylko zacząłem dokładać węglowodany po vlcd to głód się pojawił natychmiast
...
Napisał(a)
ja lecę już 2 tygodnie i nie było dnia żebym nie był głodny, każdy reaguje inaczej, nie ma na to zasady. Szkoda, że nie jestem w tej grupie która nie czuje głodu
...
Napisał(a)
Głód fizjologiczny przechodzi po 30 min od złapania.
Reszta to wszytko głowa.
Reszta to wszytko głowa.
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
Poprzedni temat
Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- ...
- 309
Następny temat
Plan na cykl wzglednie krótko i mocno
Polecane artykuły