Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%

ja robie żabe, tucked planche i nic mnie boli, a fajnie sie napina klata

Tak czasami z nim trenuje. Czyli w Straddle jesteś na trochę wyższym poziomie co ja:D Będę Cie gonił ;p

nie wiem cos mi zaczelo chrupac i tak chrupie do teraz, na moje to sa zbyt nienaturalne pozycje dla stawow i tyle, wszystko dostaje po dupie

pamiętam jak pierwszy raz chciałem zrobić i piz prawie mordą w podłogę :D

Asams

Tak czasami z nim trenuje. Czyli w Straddle jesteś na trochę wyższym poziomie co ja:D Będę Cie gonił ;p

Pewnie wrzucę nagranie jak robię straddle. Planuję do końca wakacji już to robić, ale wiadomo trudna pozycja i trening wymaga czasu więc zobaczymy czy zmieszczę się w terminie :)

po ile dni w tyg trenujecie? :D

4-6, okazyjnie 2 razy dziennie

ja 5x

ja 2-3

4

Przeniosłem się na profesjonalną siłkę i muszę powiedzieć, że sprzęt na którym teraz ćwiczę. Chodzi mi głównie o ławeczki do wyciskań (płaska i skosy) oraz stojaki do przysiadów, mimo dużo większych profili i teoretycznie stabilniejszej podstawie, są gorsze w użytkowaniu, niż mój sprzęt z serii SemiPRO.
Np. w ławeczce HES'a do wyciskania płaskiego, są tylko dwa ząbki na które można odłożyć sztangę. Na niższych ząbkach sztanga jest za nisko i źle mi się ją wyciąga, a na wyższych za wysoko, do tego obicie jest tak grube, że nie mam się jak stabilnie na tej ławeczce położyć. Mam nadzieję, że to po prostu kwestia przyzwyczajenia.

Musiałem się komuś pożalić. xd