Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

malossi01

Chłopaki mam dosyć bardzo dziwne pytanie a więc jestem na redukcji i właśnie od maja bierze mnie ogromnie ochota na słodycze po prostu czasem o niczym innym nie mogę myśleć tylko aby zjeść coś słodkiego , czy jest to jakieś uzależnienie ?

Desery

https://www.sfd.pl/Konkurs_na_DESER_SFD_!!!!-t1001966.html 

ok dzięki za porady następne ładowanie zrobię z sernikiem .

A można na redukcji od czasu do czasu jeść miód czy gorzką czekolade czy lepiej całkowicie cukier out oprócz owoców?

Mąkę ziemniaczaną można używać czy słabe to?

wszystko słabe co napisałes nawet owoce

Witam. Mam pytanie co do chleba razowego i oliwy z oliwek.
1.Obecnie jem taki: Chleb razowy mieszany, skład: mąka żytnia 2000, mąka pszenna 750, woda, drożdże, sól. Produkowany na naturalnym kwasie.
Czy taki chleb jest ok czy muszę szukać jakiegoś innego?
2.Co do oliwy z oliwek to jak się przekształca ml na g???? Bo mam w diecie 5g oliwy z oliwek ale nwm ile to ml a co za tym idzie nie wiem ile mam nabierać.

najlepszy jest chleb żytni pełnoziarnisty wiec bez mąki pszennej co do oliwy poprostu waż na wadze która pokazuje w gramach

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-05-08 17:54:44

oliwa przyjmij 1:1, ja mam obcykany już kieliszek i wiem ile wlewać, jak chcesz to zainwestuj https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_Komplet_Miarek-opis445.html 

kieliszek to ty masz obcykany juz od dawna ale nie do oliwy

Czy podczas wykonywania ćwiczenia uginanie ramion ze sztangielką stojąc prostuję rękę przy początkowej fazie to jest duży błąd?

staraj się odruchowo robić, np jak prostujesz rękę do 10 stopni to tak zostaw a nie zastanawiaj się że musisz jakieś przeprosty robić.