Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

co ty mówisz wf się przydaję żeby się odstresować po niektórych lekcjach :P

jak można na wf nie chodzić

Ja pół gimnazjum nie chodziłem przez kontuzje. Raz to kolano skręciłem, raz miałem uraz panewki i tak jakoś wyszło...

k***a ja mam 6 z wf, chodzę na zawody i je wygrywam. po prostu u mnie wf jest ch**owy, ot co.

Po co ćwiczyć na wfie :D lepiej po lekcjach iść na siłke i mieć więcej siły ;))

k***a ja mam 6 z wf, jeżdże na zawody i wygrywam je, tak? Tylko że mój wf jest ch**owy, ot co.

adi głupoty gadasz... ja to tam lubie sie wybiegać... :D mówiłlem wam ze prawie szpagat robie? chyba nie... to wiecie? prawie szpagat robie

POMOCY: moje warunki : wzrost 178,waga 89, bicepsy, 40cm, klata 115cm, pas 96cm. Aktualnie biegam 5km dzienncie x4 w tygodniu oraz siłownie x4, biorę spalacz o nazwie Fat killer i zamierzam dokupić Clean burexin, moje pytanie brzmi jak szybko zrzucić z 7-8kg, chce dobić do 82kg. Odpuściłem sobie kolacje.

Czesiek43

adi głupoty gadasz... ja to tam lubie sie wybiegać... :D mówiłlem wam ze prawie szpagat robie? chyba nie... to wiecie? prawie szpagat robie

U mnie WF wygląda tak że pompujes robisz siady pompki podciąganie ;) gdybym biegał tylko na wfie to bym mial cardio z głowy

spalacze bierze, treningi robi nawet nie wiadomo dokładnie jakie. A dieta? rezygnacja z kolacji . Ogarnij sobie redu z prawdziwego zdarzenia. 1 link w moim podpisie.