SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

pierwsza strona, tam jest instrukcja jak zadac w tym temacie pytanie

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-19 20:06:07

Boksero

Czemu? w dni bez treningu już tak nie spala fatu ? xd kupiłem to co poleciłes

Doszedłem do wniosku, że wpływ na spalanie tłuszczu będzie znikomy a organizm tylko zwiększy tolerancję.

1. WIEK: 18
2. WAGA;83 WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:
6. ZARYS DIETY I TRENINGU:
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:
11. STAZ TRENINGOWY:
12. BUDŻET:
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:

jakies pytania?

Zapewne jak uzupełnić ankietę

1. WIEK: 18
2. WAGA;83 WZROST;179 ew PODSTAWOWE WYMIARY:
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):nie mam
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 20%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:
6. ZARYS DIETY I TRENINGU:
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): pokrzywka przewlekła lek. rupafin 10mg
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: mam nie stwierdzone
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: kreatyna cm3. mam zamiar zacząc
11. STAZ TRENINGOWY: od września i rok temu ok 5-6 miesciecy
12. BUDŻET: dziennie max 15zł
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Mam problem w tym iż chcę brak kreatynę ale nie chcę przybrać dużo na masie, lub zamienić tłuszcz na mięsnie. nie mam o tym pojęci hociaz czytałem ale dalej nie czaje.

Dział odżywianie, czytaj dalej. Nikt tego za Ciebie nie zrobi, trochę wysiłku.

1. WIEK: 27
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 130 kg 186 wz
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):od 3 tyg max 1,5 mies
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU:
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta low carb
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki): stan zdrowia dobry
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Nie
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Nie
11. STAZ TRENINGOWY: 2 mies.
12. BUDŻET: 120 zl
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Chacialbym zapytac czy te produkty sa odpowiednie dla mnie to moje pierwsze odzywki praca fizycza + siłownia 3 razy w tyg plus raz 1,5 h koszykowki
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Super_Cuts_3-opis502.html?prdir=112
i białko
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Hi_Tec_Protein-opis27.html

Chyba ze polecacie cos innego w kwocie 120 zł za cykl spalacz + biał

ja bym wrzucil scorcha zamiast tego co podales, ciezko bedzie kupic dobry spalacz i bialko za 120 zl

TomQ-MAG

ja bym wrzucil scorcha zamiast tego co podales, ciezko bedzie kupic dobry spalacz i bialko za 120 zl

https://sklep.sfd.pl/Man_Scorch-opis1364.html
Chodzi ci o ten spalacz?
Nie bedzie on za mocny na pierwszy raz?
Jak mozesz podac jakies dobre bialko najchetniej max do 1000 g zeby nie stosowac tego duzo bo uzupelniam bialko przez diete a i nie kazde bialko potrafi smakowac