anubis84
Ja wcinam całe ziarna, tylko ze je gryzę sobie, łyżeczka dziennie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
...
Napisał(a)
RunForest
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
359
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7832
Coś czytałem o lnie, że tłuszcze z niego właśnie nie rozkładają się tak szybko pod wpływem obróbki termicznej i nadaje się na omlety itp. dzięki temu, ale gdzie to było to skleroza
Jedynie co mi się kojarzy, to właśnie lepiej zmielić, bo ciężko strawić całe ziarna. Dobrze myślę? Oczywiście pogryźć nawet lepiej jak się da radę
Zmieniony przez - RunForest w dniu 2014-01-12 20:49:47
Zmieniony przez - RunForest w dniu 2014-01-12 20:53:14
Zmieniony przez - RunForest w dniu 2014-01-12 20:53:57
Jedynie co mi się kojarzy, to właśnie lepiej zmielić, bo ciężko strawić całe ziarna. Dobrze myślę? Oczywiście pogryźć nawet lepiej jak się da radę
Zmieniony przez - RunForest w dniu 2014-01-12 20:49:47
Zmieniony przez - RunForest w dniu 2014-01-12 20:53:14
Zmieniony przez - RunForest w dniu 2014-01-12 20:53:57
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12119
Napisanych postów
160610
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235181
zmielic przed spozyciem, mozna zalaz wrzatkiem do otrzymania kisielku:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12119
Napisanych postów
160610
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235181
Dzisiaj dzien bez treningu, regeneracja.
Jutro klata+barki.
ogolnie mam styczen caly zapelniony zaliczeniami i duzo materialu do ogarniecia, wiec mam nadzieje, ze z treningami bedzie dobrze:)
bo obecnie godzina jest dla mnie na wage zlota.
Jutro klata+barki.
ogolnie mam styczen caly zapelniony zaliczeniami i duzo materialu do ogarniecia, wiec mam nadzieje, ze z treningami bedzie dobrze:)
bo obecnie godzina jest dla mnie na wage zlota.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
KUREKski
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
3294
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
19444
Cała ekipa juniorów trzyma kciuki! 
Powodzonka
PowodzonkaProjekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12119
Napisanych postów
160610
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235181
nie macie wyboru
dzisiaj trening niestety opuszczony!!!
pogoda cienka, mialem jedno zaliczenie, stracilem 2h na czekanie za swoja kolejka,
pozniej szykowalem sie na trening i przypomnialo mi sie, ze jest w tych godzinach rezerwacja silowni na 1,5h dla druzyny pilki recznej, i marzenia o seriach laczonych by mi tylko pozostaly:)
wiec wolalem zdrzemnac sie za to z 40min by zregenerowac sily.
jutro za to pobiegne z apetytem na wysilek
wczoraj dobrego tatarka podjadlem ze styropianem
beef master 6zl za 200g w lidlu
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-14 22:12:44
dzisiaj trening niestety opuszczony!!!
pogoda cienka, mialem jedno zaliczenie, stracilem 2h na czekanie za swoja kolejka,
pozniej szykowalem sie na trening i przypomnialo mi sie, ze jest w tych godzinach rezerwacja silowni na 1,5h dla druzyny pilki recznej, i marzenia o seriach laczonych by mi tylko pozostaly:)
wiec wolalem zdrzemnac sie za to z 40min by zregenerowac sily.
jutro za to pobiegne z apetytem na wysilek
wczoraj dobrego tatarka podjadlem ze styropianem
beef master 6zl za 200g w lidlu
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-14 22:12:44
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
Też tego mastera wcinam.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
7528
Napisanych postów
49538
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385591
musze zajsc i tez kupić 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
3294
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
19444
Surowe mięso, bleehhh.
Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12119
Napisanych postów
160610
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235181
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- ...
- 293
-
Następny temat
[DT] Małolat masa masa
