RunForest

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

359

przeczytanych postów

7832

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.10.2015 (21:50)

Data rejestracji 08.01.2014 (12:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[BLOG] RunForest, 1,85m ekto masuje hej, bylem tu juz kiedys, ale w juniorach ze swoim dziennikiem. pozniej przestalem cwiczyc silowo no i dziennik umarl smiercia naturalna, mam nadzieje, ze tym razem bedzie lepiej. mniej napalania sie a wiecej systematycznej pracy nad soba, bo jest	15	2015-10-04 14:08
Dzienniki Juniorów	[DT] RunForest - poprawić sylwetkę my name is forest. forest gump... yyy znaczy się no.. ..zawsze starałem się trochę ruszać, choć od kiedy pamiętam byłem chodzącym patyczakiem. niedawno waga pokazała 67kg i stwierdziłem, że trzeba nabrać nieco ciałka. 7 stycznia 2014	33	2014-03-03 22:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[BLOG]staranny - if you can't find something to live for, better find something to die for	2015-10-26 08:17
Trening dla początkujących	[BLOG]staranny - if you can't find something to live for, better find something to die for	2015-10-24 09:39
Trening dla początkujących	[BLOG] RunForest, 1,85m ekto masuje	2015-10-22 01:20
Trening dla początkujących	[BLOG] RunForest, 1,85m ekto masuje	2015-10-13 09:03
Trening dla początkujących	[BLOG] RunForest, 1,85m ekto masuje	2015-10-11 20:55
Trening dla początkujących	[BLOG] Ciopson - Od zera do Schwarzeneggera :)	2015-10-10 21:43
Trening dla początkujących	[Blog] Żuczek robi mase ?	2015-10-10 13:31
Trening dla początkujących	[BLOG] Ciopson - Od zera do Schwarzeneggera :)	2015-10-10 13:29
Trening dla początkujących	[Blog] Żuczek robi mase ?	2015-10-10 12:49
Trening dla początkujących	[BLOG] RunForest, 1,85m ekto masuje	2015-10-10 11:10
Trening dla początkujących	[BLOG] RunForest, 1,85m ekto masuje	2015-10-09 23:23
Trening dla początkujących	[BLOG] RunForest, 1,85m ekto masuje	2015-10-08 22:16
Trening dla początkujących	[BLOG] RunForest, 1,85m ekto masuje	2015-10-08 09:04
Trening dla początkujących	[BLOG] RunForest, 1,85m ekto masuje	2015-10-08 08:46
Trening dla początkujących	[BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM	2015-10-08 08:41
Trening dla początkujących	[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek	2015-10-07 00:26
Trening dla początkujących	[BLOG] RunForest, 1,85m ekto masuje	2015-10-06 22:14
Trening dla początkujących	[BLOG] RunForest, 1,85m ekto masuje	2015-10-06 09:10
Trening dla początkujących	[BLOG] RunForest, 1,85m ekto masuje	2015-10-05 09:47
Trening dla początkujących	[BLOG] RunForest, 1,85m ekto masuje	2015-10-04 19:10
Trening dla początkujących	poczatki na siłowni - fbw do oceny	2015-10-04 17:46
Trening dla początkujących	[BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64	2015-10-04 17:03
Trening dla początkujących	[BLOG] fraszcz - dziennik	2015-10-04 16:31
Dzienniki Juniorów	[DT] RunForest - poprawić sylwetkę	2014-04-15 18:35
Dzienniki Juniorów	[DT] RunForest - poprawić sylwetkę	2014-04-11 19:57
Dzienniki Juniorów	[DT] RunForest - poprawić sylwetkę	2014-04-10 18:49
Dzienniki Juniorów	[DT] RunForest - poprawić sylwetkę	2014-04-06 15:04
Dzienniki Juniorów	[DT] RunForest - poprawić sylwetkę	2014-03-29 21:01
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-29 11:16
Dzienniki Juniorów	[DT] RunForest - poprawić sylwetkę	2014-03-28 21:28