Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
818
Panowie mam prośbę - zacząłem troszkę później z treningiem cyklicznym i nie mogę się doszukać różnicy między ćwiczeniami izolowanymi, a złożonymi-podstawowymi. Prawdopodobnie było już takie coś na forum, także podajcie mi proszę numer stronki. Z góry wielkie dzięki
Szacuny
2
Napisanych postów
354
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2757
Ćwicze razem z akcja "CYKLICZNOŚĆ" od początku. Ostatnio robiłem cykl kreatynowy podczas treningu masowergo. Brałem 2 razy 5g kretyny dziennie razem z 20g glukozy. Do tego Gainer po treninu i Pure Whey 80 30min przed snem.
Byłem dzisiaj u drematologa bo myslałem że jakieś uczulenie na plecach mam, a dokturka powiedziała mi że to są rozstępy. Są one tak mniej więcej na wysokości końca najszerszego grzbietu i ciądną się przez cała szerokość pleców.
Miałem teraz na drugiej masie wziąść L-G + ZMA + Pure Whey i nie wiem czy w związku z powyższym barc te odżywki czy może narazie przez peiwen okres czasu ćwiczyć "na czysto".
No i nie mam pojęcia co zrobić.
MICHAIL co Ty o tym sądzisz?
>>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<<