mogą być udka...
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349871
...
Napisał(a)
goldberg1
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
285
Wiek
6 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5609
OOO wreszcie coś mi się udało thx Koniu151 za info
...
Napisał(a)
nocnykur
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
491
Wiek
110 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7373
szkoda, że na moje pytanie nie dostałem odpowiedzi
jak pomogłem, daj SOG'a :)
„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”
"Znawca Praktycznej Anatomii"
moja siłka http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY
...
Napisał(a)
szosiu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
536
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10726
Cześć. Potrzebuje sie upewnić odnosnie B/T/W łopatki wieprzowej. Generalnie infa z netu głoszą żę B16/T21/W0 ok 260kal. Tymczasem tu na sfd wartości prawie jak dla piersi z kurczaka 
http://potreningu.pl/diety/produkty/14304/lopatka-wieprzowa---biedronka . Wiec ja kupiłem tą biedronkową łopatkę wieprzową bez kości pakowaną w plastikowe pojemniki. Proszę o potwierdzenie czy ta biedronkowa faktycznie ma B21/T4!!!/W0 121kcal bo rozbiezność jest kolosalna 
http://potreningu.pl/diety/produkty/14304/lopatka-wieprzowa---biedronka . Wiec ja kupiłem tą biedronkową łopatkę wieprzową bez kości pakowaną w plastikowe pojemniki. Proszę o potwierdzenie czy ta biedronkowa faktycznie ma B21/T4!!!/W0 121kcal bo rozbiezność jest kolosalna Live is too short to be small
...
Napisał(a)
Fryto
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2619
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
36108
Nigdy nie kupisz łopatki, która będzie idealnie pasować do jakichś BTW ze strony. Ja przyjąłem, że średnio łopatka na 10g tłuszczu i 170kcal i tak zawsze wpisuję. Oblicz sobie średnią, albo cokolwiek.
Hard work & dedication
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
536
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10726
Dzięki Fryto, mówisz średnią wyciagnać... Z tego co czytalem to są łopatki tluste i odtluszczone. Ok, przyjmę wartości jak radzisz A białko ? Też wyciagnać średnią z 16-21g. Ile Ty przyjąłeś ? Ale z karkówką jest jeszcze gorzej, mam 1,5kg w zamrażalniku i za choere nie znam wartości, może Ty coś wiesz jeszcze odnoście karkówki ?
A białko ? Też wyciagnać średnią z 16-21g. Ile Ty przyjąłeś ? Ale z karkówką jest jeszcze gorzej, mam 1,5kg w zamrażalniku i za choere nie znam wartości, może Ty coś wiesz jeszcze odnoście karkówki ?Live is too short to be small
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349871
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2619
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
36108
@szosiu
Jak masz się tak bardzo zamartwiać tym, że źle coś wliczysz w bilans, to sprzedaj to mięso komuś innemu i zjedz sobie pierś z kurczaka. Zdrowiej na tym wyjdziesz.
Jak masz się tak bardzo zamartwiać tym, że źle coś wliczysz w bilans, to sprzedaj to mięso komuś innemu i zjedz sobie pierś z kurczaka. Zdrowiej na tym wyjdziesz.
Hard work & dedication
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
536
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10726
ja jem na oko, ale lubie wiedzieć czasami co jem zmartwienia hehe, raczej ciekawść Ale spoko, dzieki za info. Pozdro
zmartwienia hehe, raczej ciekawść Ale spoko, dzieki za info. PozdroLive is too short to be small
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
285
Wiek
6 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5609
Czy wielkim grzechem będzie zjedzenie na kolacje do śledzi z odrobiną oleju lnianego kroki chleba razowego 30g wiem że węgle na wieczór to nie jest idealny pomysł no ale bardziej wchodzą mi śledziki z odrobiną razowca
Poprzedni temat
Proszę o pomoc :)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Co jeść na nocną zmiane?
