~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~

Nowy temat Temat zamknięty

...

Miszczak0295

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 825 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42323

uwierz mi, ze niekoniecznie ;) nie kiedy robimy sprawle 3x5min...

trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

no może nie spamujcie już...!

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

bastion

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 104 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 620

Witam nie znalazłem działu do tego pytania bo wchodzę przez telefon, czy to możliwe że nie ćwicząc 2 i pół miesiąca spadło mi 8kg ponieważ jestem w Holandii i dopiero teraz udało mi się załatwić siłownię ?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

no... dziwne pytanie, jesli waga tak wskazuje to chyba nie będziemy z tym polemizować...

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

to ja też zadam: jutro mam planowo 3h ręcznej, ale 1,5h treningu mi odpada. Mimo to, chciałbym zapewnić sobie ten wydatek energetyczny i pytanie takie: jaki trening mogę zrobić w zastępstwie za 1,5h ręcznej? (najlepiej przed docelowym treningiem trwającym 1,5h) Do dyspozycji: siłka, powietrze : D

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...