W Scenie spam najlepszy mamy, słabych tutaj nie wpuszczamy!

tylko, ze bebechy sa przesycone wiekszoscia syfu, ktora przeszla przez organizm, sa ok, ale trzeba je tez jesc z umiarem, np watrobka nie jest bardziej wartosciowa niz normalne mieso, jezeli patrzymy przez pryzmat bialka

TezAndrzej

A na testosterun nejszyn mówili, że bebechy bardziej kaloryczne i w ogóle wartościowe niż mięsowate mięso....

Jak żyć?

wątróbka w biedrze 2,99 za 450 g niby 90 g białka

w dwóch posiłkach z ryżem i tak sięidzie nawp*****lać ,że chce się rzygać żółcią ,której się nie chce odrywać

Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-24 18:24:02

Ja w tym roku, pierwszy raz po wielu latach kupiłem mięcho w markecie. Musiałem sobie zjeść jakiegoś stejka, a że pracowałem do 20-21, gdzie mięsne są czynne 2h krócej, więc dorwałem jakiś tam szajs, który w miarę wyglądał.
20 min później śmigałem do kfc, bo to ścierwo już tak j**ało smażąc się na patelni, że nie zdzierżyłem

a btw. mięsnego - dzisiaj tam byłem i musiałem użyć siły. Stoję sobie 6ty w kolejce, tak na pół kroka od lodówy, a tu jakiś studenciak usiłuje mnie wyprzedzić małymi kroczkami, że niby ogląda towar
Cóż za bezczelność.

Zmieniony przez - lord raV w dniu 2013-08-24 18:30:06

wybrzydają a później dziwią się ,że masę ciężko zrobić ,bo nie będę jadł tego mięcha bo jest fe

nienawidziłem wątróbki dopóki nie przyczytałem ,że to ma tyle białka ,teraz wp*****lam z ryżem na sucho

Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-24 18:31:58

Poćwiczyłby
Ja tam wpieprzałem rok biedronkową kurę i mam się całkiem dobrze

10 rund po 4 min zrobione :) tak sie dojechalem ze w nagrode pizza juz do mnie jedzie :D

xper

wybrzydają a później dziwią się ,że masę ciężko zrobić ,bo nie będę jadł tego mięcha bo jest fe

nienawidziłem wątróbki dopóki nie przyczytałem ,że to ma tyle białka ,teraz wp*****lam z ryżem na sucho

Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-24 18:31:58

Trendy na sfd się zmieniają co jakiś czas
Z treningami to samo, co parę lat wypływa kolejna, jedyna słuszna metoda

no kurde, ja już żygam tym reklamowanym wszędzie crossfitem

Siwy graty, widziałam, że Ci się fartło i będziesz testerem hehe, więc proszę mi się ładnie spisać!!!! co to jest 10 rund po 4 minuty:D my ostatnio mieliśmy 12 po 6 minut z 30 sekundowymi przerwami ( w sumie pewnie ciutkę dłuższymi, zanim się doczołgało do drugiej osoby hyhy) ! a jutro seminarium z Abmarem B.!

crossfit jest nawet fajny - jest dla ludzi, którzy lubią się spruć standardowe koksiki co po 5latach treningu ani razu nie opuściły sztangi do końca na klatę, za to igły w dupach miały głeboko zakiszone nie mają czego tam szukać