Orbitrek - 10 minut, program 6, prędkość między 5-6,
Wioślarz 5x 1 min/1 min (średnia prędkość w szybszych fazach - 90, 120, 120, 120, 115 wat)
Następnie nastąpił zgon, ścisk tyłka i nuk Zlazłam i nie wiedziałam jak się nazywam.
Wieczorem brzuszki.
Mój Dziennik
http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152
Przemiana Sylwetki 2012
http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html