POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

Wiem, że nabiał nie jest najlepszym rozwiązaniem jeśli chodzi o bazę diety i powinno się go jeść raczej okazjonalnie.
Czy to samo dotyczy jogurtów naturalnych?
Ostatnio jem sobie płatki owsiane z jednym jogurtem naturalnym 180g. Co o tym myslicie?
Dodam, że serek wiejski, twaróg i mleko jem rzadko - 1-2x w tygodniu.

co znaczy że płatki ryżowe są przetworzone czyli że na ogół są niedobre??

Trucizną nie są ale lepiej je ograniczać w swojej diecie tzn lepiej bazować na nieprzetworzonych produktach.

a powiedz mi jeszcze jak zrobić płątki owsiane takie do picia chodzi mi o to że gdzieś midziałem że do miksera wsypuje się płatki trochę białka i oliwy i śnadanko gicior ale jak to dokładmie było:P?

zalezy o jakim przetwozonym jedzeniu mowisz. Produkty przetworzone zostaly poddane jakims procesa: fizycznym/chemicznym wiec np. taki chleb sie do nich zalicza, a jest zdrowy:) Z platkami mozesz duzo rzeczy zrobic, zalezy kiedy i po co chcesz je zastosowac

chodzi mi głównie o śniadanie takie na szybko włąśnie coś w stylu szejka z płatkami

Zmielić je dodać mleka i jakiś owoc np. Poszukaj w dziale kuchnia jest tam od groma przepisów na domowe szejki. Możliwości jest bardzo wiele.

ale gotować ich już nie trzeba??

nie trzeba, zalej sobie woda dzien wczesniej

Zmieniony przez - CapsKlatka w dniu 2013-01-18 23:49:54

Czy mrożone warzywa na patelnie to dobry pomysł aby je spożywać?