POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

kefir jak kefir, wybieraj te naturalne jak chcesz pic czesciej to bedzie ok,

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-13 10:39:33

Chodzę na siłownie, plan można powiedzieć siłowo-masowy, dieta ułożona i mam pytanko donośnie supli.
Od tego lub przyszłego tygodnia zamierzam dorzucić rano 30min basenu, na którym nie będe się katował jednak nie zamierzam iść tam posiedzieć w wodzie ^^
Pytanie brzmi czy powinienem dorzucić coś do regeneracji przed i/lub po treningami coby ta siłownia przyniosła efekty?

jak masz pytanie o suple to nie ten dział wybrałes

Jakich przypraw nie używać w kuchni? oczywiście poza gotowymi mixami.

gotowe też nie muszą być złe,pod warunkiem,że nie mają glutaminianu sodu

Prawda, ale w większości gotowych jest cukier ;)

czy jedzenie warzyw około treningowo jest naprawde takie zle? mysle czy jednak nie dorzucac tych warzyw okolotreningowo, bo daja one duzo do kazdego posilku, chociazby pod wzgledem smaku

A kto powiedział, że dodawanie warzyw około treningowo jest złe?

ze dziala zapychajaco, czyli nie wiem jak to zinterpretowac

to zjedz raz i zobacz czy teorie na temat zlych zapychajacych warzyw sie na tobie sprawdzaja
w rozsadnnych ilosciach spokojnie mozesz jesc warzywa w posilkach okolotreningowych