Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

Nie spodziewaj się efektów w tak krótkim czasie, moze wina leży w zbyt małej podaży kalorii, moje ulubione cwiczenie to UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM STOJĄC http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Bart18er

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3122

ok dzieki. a moglbys mi jeszcze pow czym sie tak naprawde rozni to cwiczenie z Nadchwytem od tego z Podchwytem ?? wiecej miesni pracuje czy co ??

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

większy wysiłek mięśnia dwugłowego, mniej angażujesz przedramiona, chyba tyle. generalnie dużo bardziej czuć niż podchwytem.

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

Ktoś się w atlasie pomylił powinno być podchwytem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Bart18er

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3122

czyli cwiczenie nadchwytem bardziej angazuje biceps ? zgadza sie ??

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

wg mnie lepiej biceps pracuje podchwytem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

a miał ktoś styczność z thermo shape 2.0 activlabu i jest w stanie mi powiedzieć, czy to w ogóle w czymkolwiek pomaga?

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

Samo z siebie nie działa tak jak inne spalacze, zadaniem spalacza jest dodadanie ochoty do treningu i podkręcenie metabolizmu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

CapsKlatka

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 475 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2973

jak dla mnie podchwytem i szeroko rozstawione rece, a nachwyt dziala tez na przedramie dobrze ale bico tez pracuje :)

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

podchwytem glownie biceps natmiast nadchwytem miesien ramienny choc dwugłowy oczywiscie tez wtedy pracuje

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

Redukować czy masować?

Następny temat

Powracam

Polecane artykuły

Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Redukować czy masować?

Powracam

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy