...
Amaru
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
382
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8555
...
darkiiis
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
352
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12856
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
352
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12856
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
382
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8555
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
352
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12856
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
382
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8555
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107045
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1720151
skończcie spamować!!
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Kirian110
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
308
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3400
darkiiisnie ma sprawy, jutro, albo sobote postaram Ci wysłać na Priv filmik jak nie to następny tydzień. Technikę o to się nie martw bo ćwiczę z znajomym co ćwiczy pare dobrych lat. ;)
edit
Kirian słuchaj a co do twojej sylwetki słabo jak na 12 miesięcy popatrz sobie na innych ludzi z forum z takim stażem. Chodźby nawet muczakos.
Barki w ogólę robisz? bo wątpie
Nóg pewnie nie robisz bo pokażałeś tylko górę.
i Jeszcze zdjęcia od lusterka. ;)
I nie pisz mi żebym wstawił swoję zdjęcia bo obiecuje Ci że wstawie na pewno ale jak będzie mój staż równał się z twoim obecnie, a ty już zdjęcia wstawiłeś więc musisz liczyć się z opiniami innych.
Zmieniony przez - darkiiis w dniu 2012-12-20 15:23:14
1. Nie widze w temacie zadnych zdj "Muczakosa" wogole takiego nicku.
2. Zdj do lusterka bo duch mi nie zrobi.
3.Barki robie, po prostu nie napialem.
4.Nie wiesz z jakiej pozycji zaczynalem, bylo to 65 kg teraz jest 80. Chudo wyglada bo mam 188 cm wzrostu.
5. Nie mysl ze w rok wyrobisz sie jak hardkorowy koxu.
6. Tak naprawde zabralem sie za jedzenie i normalny trening od 10 tygodni, wczesniej to tyko machalem, ale chetnie zobacze jak bedziesz wygladal po roku :)
7. Nogi robie, nie robilem zdj po prostu jak 90 % ludzi w tym temacie.
Zmieniony przez - Kirian110 w dniu 2012-12-20 18:03:41
Znalazł podziemny klub walki, on stał się jego domem.
Zamienił codzienny cug w martwy ciąg i ciężki worek.
To pierwsza z rund w starciu, by głód zmienić w nienawiść.
Wiedział, że tylko bóg i ból mogą go zbawić.
Tylko pot, krew i łzy czyściły jego organizm.
Potem nocleg, gdzie sny dręczyły jak omamy.
Życie nocne i syf wciągały swymi szponami,
lecz on sportem już żył, wiedział, że zda egzamin.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
382
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8555
Czekamy na filmik MC darkiiiisa :)
...
niczym_ryl
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
245
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6682
Ozzy, wydaje mi się, że wiele błędów popełniłeś na tej redukcji. Widać to po wystających żebrach, ciężko Ci będzie zbudować dobrą sylwetkę, przerabiałem to. Ewidentnie za mało jadłeś.
Mimo wszystko najważniejsze jest dobre samopoczucie po przemianie i jeśli jesteś zadowolony to trzeba to uznać za sukces.
Mimo wszystko najważniejsze jest dobre samopoczucie po przemianie i jeśli jesteś zadowolony to trzeba to uznać za sukces.
Są sprawy ważniejsze niż siłownia.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Moja metamorfoza 21 lat.(redukcja)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- ...
- 310
Następny temat
FINAŁY MR SFD V i MISS SFD III - GŁOSOWANIE UŻYTKOWNIKÓW!
