domer
siuvaxProszę o odpowiedzenie również w podpunktach , będzie łatwiej się odczytać , dziękuję :)
1.Słyszałem , że makaron podlewa wodą a to chyba nie za dobrze dla endomorfika. Lubię diety monotonne , czyli wszystko wrzucam do gara i mam wszystko gotowe. Chciałem zapytać czy będzie lepszy zamiast makaronu ryż basmatti i czy może wyglądać tak moja dieta jeśli chodzi o węglowdoany : rano owsiane , 2,3,4 (przed treningiem) ryż basmatti , po treningu carbo i posiłek po treningowy ryż basmatti?
2.Co myślicie o soli w diecie?
3.Robię piersi na patelni tak jak by duszone , wrzucam piersi , zalewam wodą i się robią. Mogę dodawać jedną kostkę knor dla smaku?
4.Obecnie jem mintaja. Rozmrażam rybę w sposób taki , że wrzucam ją po prostu do zimnej wody i lód sam schodzi. Później ryba jest nasiąknięta wodą i jak ja mam tą rybę zważyć?
5.Chciałbym zacząć robić rybę w piekarniku , ale raczej nie opłaca się włączać go na porcję ryby. Jak bym zrobił 3 porcję na raz (rybę jem co dzień) to ona mi się nie popsuję?
6.Warzywa gotowane , w piekarniku lub smażone tracą swoją wartość?
7.Co sądzicie o pieczarkach oraz cebuli?
8.Znacie jakieś dobre przyprawy do ryby?
1. Makaron jest rownie dobrym zrodlem weglowdanow co ryz. Masz urozmaicac diete, jak bedziesz bazowal na 1-2 zrodlach to nie bedzie dobrze.
2. Pytaj konkretnie lub poczytaj artykuly.
3. Mozesz, ale masz wiele roznych przypraw i ziol, ktore mozesz stosowac zamiat tego typu produkt.
4. Jezeli jest to tylko troche. Odsacz lekko wode i bedzie ok.
5. Raczej nie ale dluzej juz lepiej nie trzymaj.
6. Kazda obrobka produktow podowuje straty witamin i mineralow.
7. Warzywa jak kazde inne.
8. Wszystkie naturalne przyprawy sa dobre.
Moderator działu Odżywianie
Kolarzyk
Szprota94
Tajemniczy2793
